ワンポットの不思議
長い一日の終わりに自家製の食事をまとめるのは十分に難しいので、夕食後に複数の鍋とフライパンを掃除すると、疲れ果てた親が泣きたいと思うことができます。しかし、家族のためにバランスのとれた栄養価の高い食事を1つの鍋や鍋で調理できるとしたらどうでしょうか？肉ベースの食事、ペスカタリアン、ベジタリアン、低炭水化物、さらにはビーガンを含む、私たちはあなたが試すために10回のおいしいワンポットディナーを集めました。シンプルなクリーンアップにより、これらのレシピはさらに魅力的になります！
ローストポテト、チキンソーセージ、ピーマン
この1パンの食事を調理するための鍵は、すべてが同時に行われるように、野菜よりもわずかに小さいジャガイモを切ることです。これは、チキンソーセージを使用してすべての風味を保持しながら、カロリーと脂肪が少なくなります。ジーナスキニータステブログは、彼女のすべてのレシピに栄養情報とウェイトウォッチャーポイントの価値を提供します。
イタリアのワンダーポット
このワンポットの食事は不思議です！おいしいフェットチーニは、トマト、玉ねぎ、ニンニク、ほうれん草と一緒に調理し、子供でさえ楽しむ健康的なパスタ料理をします。ブログのベス予算バイトサーブする直前に各ボウルに砕いたフェタチーズを振りかけることをお勧めします - Yum！そして、1食あたり1.09ドルで、なぜこのレシピを早く試していないのだろうと思います！
ブラックベリーの艶をかけられたサーモンとアスパラガス
ブログのドナとアンによるインスピレーションを受けたレシピエプロンの弦1つのポット調理がすべてパスタやハンバーガーではないことを証明しています。新鮮なアスパラガスは、魚が蒸している間にサーモンの切り身の「いかだ」を形成し、野菜は沸騰します。ブラックベリーのgl薬は皿キックを与え、彼らはそれがわずか20分で行われると誓います。
低炭水化物ブロッコリー牛肉
5つの材料、1つのポットが8つを提供していますそしてそれは低炭水化物です - 何が良いでしょうか？アルフレドソースのこのおいしいブロッコリービーフは、速くて簡単に調理します。ブログのジル疑いの余地がない、彼女はしばしばレシピを2倍にし、半分を凍結すると言います。余分なものは、忙しい夜に速い食事のためにスロークッカーで再加熱することができます。
メキシコのライスキャセロール
からのこのレシピくそーおいしいブログは30分以内に料理され、野菜でいっぱいです。ベジタリアンとグルテンフリー、この芳香族のメキシコ料理は、群衆を喜ばせることは間違いありません。ワカモレ、サワークリーム、トルティーヤまたはチップをトッピングします。ヤム！
チキンランチパスタ
Steph、ブログの著者プレーンチキン、このおいしい1ポットの食事を共有しています。ビロードのようなソースは、ドライランチドレッシングで味付けされ、パスタが煮込んだのと同じポットでホイップされています。パスタ、牧場、チーズ、チキン、ベーコンを使用すると、この料理を間違えることはありません！
エンチラーダベイク
ブログの著者、チョンガくそーおいしいこの素晴らしいエンチラーダベイクで再びやって来ます。材料をまとめた後、調合はsstovetopで煮込んでからオーブンで仕上げられているので、オーブンに安全なパンを使用してください。タンパク質、澱粉、チーズ、たくさんの野菜を使用すると、これは本当にそれ自体が食事です。
ハニーパプリカチキンとブロッコリー
ワンポットの食事はキャセロールでなければならないと誰が言いますか？ヴァレンティーナは、鶏の胸肉とブロッコリーを1つの鍋で作る方法を示していますMomtasticブログ。蜂蜜とパプリカは鶏肉にブーストを与え、タンパク質と野菜を並べて調理することで、味が美味しく組み合わされます。
レンズ豆のカレーコーンシチュー
ヴァレンティーナ、シェフ、ブログの著者週末の料理、カレーの葉を発見した、彼女はそれらをとても気に入ったので、彼女はこのレシピの基礎としてスパイスを使用しました。彼女は、カレーの葉を、柑橘類の香りを備えたマイルドなカレーパウダーのような味を持っていると説明しています。レンズ豆、サツマイモ、ココナッツミルク、そしてもちろんカレーの葉でいっぱいのチョック、この珍しいシチューは確実に喜んでください。
ビーガンガーバンツォビーンスープ
Nancy M、ブログの著者普通のビーガン、ナイフをめぐる映画フォークスによってビーガニズムに触発されました。彼女の使命は、人々が簡単で美味しい植物ベースの食事を作るのを助けることです。このおいしいスープは、缶詰を使用し、簡単な夕食のために1つのポットで調理します。新鮮なハーブと1食あたり10グラムのタンパク質を使用すると、肉を見逃すことはありません！
