あなたの子供を上げ、洗って、服を着て、学校のドアから出るという忙しいルーチンは、健康的な朝食が亀裂を通り抜けることを意味することがありますが、それは必要ありません。私たちは、あなたの小さな子供たちが午前中ずっと集中し、学ぶ準備をするのを助けるために、いくつかの簡単な、外出先の食事のアイデアを切り上げました。

1.簡単な一晩プリン

メープルシロップとバニラのダッシュを追加することで、あなたの小さな人は、この簡単な一晩のチアシードブレックファーストプリンでデザートフォーフーストファーストジャックポットにぶつかったと思うでしょうチョコレートと海塩。しかし、それはビタミン、繊維、タンパク質、カルシウムのようなあなたのための豊富な要素でいっぱいであるため、あなたはそれを提供するためのスーパーママ（またはパパ）のように感じることができます。

学校の週が始まる前にバッチを作る、魔法瓶の瓶に添えてくるのはドロップです（スプーンが付いているこのように）そして、あなたの子供を栄養価の高いトーゴーの朝食で学校に送ります。

2。クロックポットワンダー

私たちにお金と時間を節約するものはすべて私たちのリストのトップです - だから私たちはこの天才スロークッカーの朝食キャセロールのアイデアを愛していますアイオワの女の子が食べる。もちろん、5人家族を騒々しい日曜日のブランチに養うのに十分なほど心のこもったものですが、学校の週に予算を延長するのにも最適です。

この「群衆の喜び」層は、凍ったハッシュブラウン、朝食ソーセージ、卵、細かく溶けたチーズをスロークッカーに入れています。シンプルで美味しいです！週末にそれを作り、それを断熱容器に入れて熱く保つためにそれを提供します（これを試してみてください）。

3。子供向けの朝食用パフェ

ブロガーでお母さんのキャリー・リンジーは、学校の前の夜に準備ができて準備ができているために、健康的な朝食をとることの喜びを知っています。と彼女の子供にやさしい朝食のパフェのアイデア、あなたもできます！

キャリーは、蜂蜜、ギリシャのヨーグルト、新鮮な果物、シリアルなどの予算に優しい材料を使用してパフェを構築しますが、組み合わせは無限です。それを引き離すための秘Theは、すべてが正しく層状になっていることを確認することです。そうすれば、より繊細な材料が湿った混乱にならないようにします。冷たくして、スナックの瓶で食べる準備をしてくださいこれは魔法瓶からです。

4。このグラノーラに夢中になります

このグラノーラのレシピ私たちの生活はおいしいですおいしいだけでなく、あなたにとって素晴らしい味がするだけでなく、朝食のためにナッツと穀物の健康的なミックスを組み合わせています。ヨーグルト、牛乳、蜂蜜、またはそれだけでそれを皿に塗ってください。どちらにしても、あなたは子供たちが朝食、昼食、または夕食を台無しにしない簡単なスナックにそれを愛するでしょう。

5.素晴らしい冷凍庫サンドイッチ

この巧妙なアイデアであるフリーザーの朝食サンドイッチで、その日の最も重要な食事をスキップするための言い訳はもうありません。ブロガージェス・燃料のジェス・パリッシュ既成の冷凍品種を試しましたが、無機成分のリストが不安になっていることがわかりました。彼女の自家製バージョンは、あなたが期待するもの、簡単で、栄養を与え、風味に満ちたものです。

日曜日にバッチを作り、すべての学校の週を朝食にできます！何よりも、これらの小さなグッズは外出先で非常に簡単です（このサーモスリーブをお試しください）。

6。それほど分厚い猿ではありません

これらの湿気と暑い朝には、この健康的な朝食のように冷たい飲み物に勝るものはありません。ベテランのお母さん。

フルタイムのお母さんであり、パートタイムのブロガーであるブレアは、ベン＆ジェリーの分厚いモンキーアイスクリームに入る退廃的な（しかし不健康な）フレーバーを取り、あなたの小さな学者が学校に集中するのに役立つ外出先の朝食に最適な健康的なスムージーを作成しました。ブレンダーをつかみ、完全なレシピを求めて投稿に向かいます。私たちを信頼してください、あなたの子供はあなたに感謝します！

7。パンケーキの完璧さ

これらの見事に簡単なパンケーキの咬傷いくつかのショートカット心のこもった朝食を作るのに十分な時間がないと思われる平日の朝に理想的です。

最初に家族のお気に入りのパンケーキミックスのバッチを準備します。マフィン缶の助けを借りて、おいしい一口をカスタマイズできます。ベリー、ジャム、チョコレートチップを落とすだけです。オプションは無限であり、健康的なものや甘いものにすることができます！電子レンジに数秒間ポップし、学校までずっと暖かく保つために、トゥゴーコンテナに保管します。

8。外出先で朝食

それに直面しましょう。忙しい親は、車にシートベルトを縛り付けているときに、朝食があなたの小さなものを冷たいトーストを渡すことで構成されているときに、それらの朝を持っていました。外出先のこのキノアの朝食グルテンフリーの猫あなたのルーチンにいくつかの注文（および栄養）を復元するのに役立ちます！

この時間を節約する朝食のアイデアの秘secretは、この熱いタンパク質が詰めた穀物シリアルのバッチバッチを1週間にわたって持つことです。ドライフルーツ、アーモンド、シナモンなどのグッズを追加して、子供に必要な滞在力を持つおいしい低脂肪の朝食をお楽しみください。

9。ストロベリーとバナナオーバーナイトオート麦

一晩のオート麦は、子供も大人もトレンディで頼りになる朝食のオプションになりました。このイチゴとバナナのバージョンが大好きですゼロから味が良くなりますその利便性のために（瓶や魔法瓶に行くようにしてください！）、子供たちが十分に手に入れることができない伝統的なフレーバー。

10。楽しいフリッタタス

これらの卵とほうれん草のフリッタータミニにママガガから七面鳥のベーコンを追加することで、あなたはすばらしいと栄養価の高いインスタントブレックファーストのヒットを持っています。信頼できるマフィンパンを分割して、子供をいっぱいにし、朝中ずっと集中するこれらの小さなタンパク質爆弾のバッチを作成します。

ブロガーとママのディアナは、子供たちを「アシスタントシェフ」として募集し、材料をかき混ぜ、測定し、注ぐために材料をかき混ぜます。

11。クイック 'nイージービスケット

ヴァネッサからのこれらの朝食ビスケット私たちのrif約アイデア3倍のパンチを詰めてください。忙しい学校の朝に最適で、群衆を楽しませてください！

事前にいくつかのバッチを作成し、すぐに食べることのない量をフリーズします。ドアを出る直前に、電子レンジにいくつかポップして、すぐに食べるか、熱い朝食を食べに行きます。ヴァネッサはソーセージとチーズを添えていますが、ビタミンやタンパク質用の卵に野菜を追加できます。

12。タンパク質詰めブリトー

ママから3人（1人の交換学生）のローラは、熱狂的な早朝のルーチンに慣れているので、彼女はこれを思いつきましたタンパク質が豊富な朝食ブリトー彼女の家族に燃料を供給し、今後の準備ができています。

そして、家庭のうるさい人を心配する必要はありません。すべての人を喜ばせるために個別化されたバッチを簡単に作成できます。それは、道路で朝食をとる必要がある家族にとって完璧なアイデアです。