未就学児おもちゃをきれいにして、彼らが属する場所に置きます。
私は1日2回歯を磨き、トイレに行って食べる前に手を洗います。
私は犬や他のペットをいじめません - フレンドリーなペットでさえ。
私は指と顔を口から遠ざけることで噛まれるのを避けます。

子供、5〜12歳私は毎日3回2％の牛乳と水を飲み、ソーダとフルーツの飲み物を毎日1回制限します。
明るい晴れた日に屋外に行く前に日焼け止めを塗ります。
特にスポーツをしているときは、可能な限り日陰にとどまり、帽子とサングラスを着用しようとします。
私は、私が好きで、少なくとも3回はそれをやる、スポーツ（バスケットボールやサッカーなど）やアクティビティ（タグ、縄跳び、踊り、自転車に乗るなど）を見つけようとします！
自転車のときはいつもヘルメットを着用します。
車に乗るたびにシートベルトを着用します。後部座席に座って、ラップ/ショルダーシートベルトを使用するのに十分な高さになるまでブースターシートを使用します。
他の子供たちに親切になります。私は友達を必要とする子供たちに友好的になります - 恥ずかしがり屋や私の​​学校に慣れていない人のように
インターネット上の名前、自宅の住所、学校名、電話番号などの個人情報を提供することはありません。また、親の許可なしにコンピューターでチャットする人に自分の写真を送ることはありません。

子供、13歳以上

私は毎日少なくとも1つの果物と1つの野菜を食べます、そして、私は毎日飲むソーダの量を毎日1杯のグラスに制限します。身体活動と栄養を通して体の世話をします。
非暴力的なテレビ番組やビデオゲームを選択します。これらのアクティビティには、最大で1日1〜2時間しか費やしません。
私はコミュニティで手伝います - ボランティア活動、コミュニティグループとの協力、または困っている人々を支援するグループに参加することで。
怒りやストレスを感じたとき、私は休憩を取り、運動、読書、日記での執筆、親や友人との問題について話し合うなど、ストレスに対処するための建設的な方法を見つけます。
難しい決断に直面したとき、私は私が信頼できる大人との私の選択について話します。
友達が苦労している、または危険な行動に関与していることに気づいたら、私は信頼できる大人と話をして、彼らを助けることができる方法を見つけようとします。
私は誰がデートするかについて注意し、常に強制や暴力を尊重し、暴力なしで他の人を扱います。見返りに同じ良い行動を期待します。
私は薬物やアルコールを試すために仲間の圧力に抵抗します。
運転中は携帯電話やテキストメッセージを使用せず、常にシートベルトを使用することに同意します。

アメリカ小児科アカデミー、12/10