新年は、あなたの子供たちが目標を設定することを奨励する絶好の時期です。目標を達成することは重要なライフスキルであり、短期的および長期的な計画と持続性の両方を教えることができます。しかし、時には考えにくい目標や非現実的な目標は、望ましい教訓を損なう可能性があり、欲求不満や失敗の感情につながる可能性があります。お子様が彼女の新年の抱負で成功を経験するのを助けるための5つのヒントを以下に示します。

1。家族の目標を作るパーティー

他の誰かがそれについて知っていれば、あなたは目標を維持する可能性がはるかに高くなります。

家族会議を持ち、潜在的な目標をブレインストーミングします。この段階では、大きすぎたり小さすぎたりする目標はありません。それを楽しんでください。ばかげた目標を提案します。あなたの子供を笑わせてください。

まともなリストがあると、各子供にリストを1つか2つのものに絞り込ませます彼らは達成したいです。

それらを家族として書き留めてください。あなたの子供に、いくつかの目標が恥ずかしすぎる、または個人的すぎてみんなと共有できないと感じるかもしれないことを指摘してください。彼らがプライベートであなたと話をすることを歓迎したり、自分自身に目標を守ったりすることを歓迎しますが、それを彼らの日記に書き留めてください。目標を他の人と共有していなくても、それを書き留めることで、集中して成​​功する可能性が高くなります。

2。目標を定義します

あなたの子供が目標を決めたら、それが何を意味するのかを正確に知っていることを確認してください。これは明白に思えるかもしれませんが、多くの場合、目標を立てるとき、明確に定義するのが難しい一般的な包括的な言葉を使用します。

例えば、妹に親切であること素晴らしい目標ですが、少しあいまいです。私たちは皆、親切であることの意味を知っていますが、あなたの子供が彼がどのように、いつ親切になるかについて正確に考えることを奨励するならば、あなたの子供は成功する可能性が高いでしょう。彼が行う特定の行動を彼にリストしてもらう。例えば、おもちゃを妹と共有します、 または私の妹が私に彼女を放っておくように頼むとき、私は。これらの具体的な例は、子供の目標を達成するための具体的な方法を子供に与えます。

3。小さく始めます

多くの場合、子供たちが目標を達成するとき、彼らは大きすぎると考えます。私自身の娘は、彼女の新年の決議は「決して。食べる。あめ。また。"可能性は低いです。

あなたの子供が彼女が保つことができる目標を作るのを助けてください。少ないお菓子を食べることが目標である場合は、週に2日間ピックすることをお勧めします。また、あなたの子供が彼がいる場所から始めるのを助けます。

たとえば、息子がピアノをもっと練習したいが、現在はまったく練習していない場合は、毎日プレーするという目標を作らせないでください。週に2〜3日から始めることをお勧めします。これはまだ大きな成果です。あなたは目標を一気にするだけでなく、達成可能であることを望んでいます。

小さいことを始める別の方法は、最初に目標を小さなステップに分割することです。ですから、息子が自分の部屋を清潔に保ちたい場合は、服を片付け続けるという目標を立てることから始めてください。彼が一貫してそれをしていたら、彼は彼の目標に基づいて構築することができます。このようにして、彼は成功する可能性が高くなります。

4.ステージを設定します

あなたが習慣を変えようとしているとき、あなたはあなたがあなたに有利に舞台を設定するためにあなたができる限りのことをするべきです。これは正確にはどういう意味ですか？まあ、それはあなたがすべきことを意味しますあなたの子供が望ましい行動の変化の直前に何が起こるかを考えるのを助けてください。

たとえば、娘が学校に間に合うように目標を立てている場合、彼女がしばしば遅れている理由をブレインストーミングする理由を手伝ってください。これには、アラームが鳴ったときに起きない、または遅すぎると起きないことが含まれます。また、前夜に服をレイアウトするのに役立つかもしれません。ポイントは、状況が起こる前に、目標の完了をサポートするためにできる限りのことをすることです。成功の舞台を設定します。

5。進行状況を追跡します

目標を達成するためのもう1つの大きな鍵は、進捗を追跡することです。進捗状況を追跡することで、子供は自分の成功を簡単に見ることができ、もう少し激しく働く必要があるかどうかにすぐに気付くことができます。

あなたの子供が機能するシステムを思いつくのを助けてください。これは毎日かもしれませんステッカーチャートまたは、毎週チェックインして、それがどのように進んでいるかを評価します。何が理にかなっているのかを子供に決めさせてください。あなたが何をしようとしても、あなたの子供は担当する必要があります。ステッカーチャートを決定する場合は、子供がチャートを作成してステッカーを購入するのを手伝ってください。これは、あなたが彼女の決定について議論すべきではないことを意味します。彼女が成功したと感じたら、彼女はステッカーを着ます。あなたは彼女があなたよりも彼女自身が難しいことに気付くかもしれません。覚えておいてください、目標を立てることは、あなた自身の行動を変えることを学ぶことです。あなたはあなたの子供と一緒にいる力を望んでいます。もちろん、チェックインして協力的になりますが、あなたの子供を追跡している人にしてください。

これらの5つのヒントは、あなたの子供が彼女の新年の抱負を作り、維持するのに役立つはずです。彼らはあなたがあなたのものを作り、維持するのを助けるかもしれません。

注意の最後のメモ：彼の目標を達成するためにあなたの子供に小さなおもちゃやプレゼントであなたの子供に報いるのは魅力的だと感じるかもしれません。私はそれに対して警告します。あなたは、あなたの子供の中から目標を維持する動機を望んでいます。家族全員の成功を祝うために家族のパーティー（映画の夜やアイスクリーム旅行）を持つことは公平だと思いますが、私はあなたの子供に自分の目標の設定と成功を所有させます。彼が苦労しているなら、あなたは彼が自分自身に報いることができる方法を提案することができます。たとえば、部屋が清潔になるまでスクリーン時間を節約することを約束するか、1週間目標を達成するまで手当を使用するのを待っています。