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プレイするために外に子供たちを送ることは、身体的および精神的な健康に最適です。今、医師は、屋外で時間を過ごすことが彼らのビジョンを保護できると言います。複数の研究アウトドアプレイは、近視の発達を防止または遅くするための最良の方法の1つであることを示しています。または、これまで以上に多くの子供に影響を与える状態である状態です。

近視とは何ですか？

近視は、近視、または近距離でのみ明確なビジョンのもう1つの用語です。それは、網膜の前に光を集中させ、ぼやけた視力を引き起こす過度に細長い眼球から生じます。

過去数十年にわたって、近視は流行になりました。 1971年から2004年の間に、12〜54歳のアメリカ人の料金は25％から41％に跳ね上がりました。新しい研究では、アメリカの10代の59％が近視であることがわかりました。アジア諸国では、子供の85〜90％が近視であると推定されています。研究者は、2050年までに世界人口の約半分が近視になると推定しています。

一目ぼれ

赤ちゃんは先見の明があり、短い眼球が成長するにつれて自然に長くなる。正常な成長パターンは、成人期の近視への自然なシフトをもたらします。ほとんどの場合、近視は医学的な懸念というよりも穏やかな迷惑です。

しかし、近視が幼少期、特に非常に若い年齢で始まると、医師はより心配になります。近視は年齢とともに進行する傾向があるため、近視の幼児は毎年徐々に近視になる可能性があります。近視の程度が高い患者は、緑内障、網膜剥離、および後期の白内障手術のリスクが高く、患者がシアトルの最初のヒル周辺のPC、PC、北西部の眼科医であるThao Phuong Le（MD）によると、

なぜより多くの子供が影響を受けるのですか？

近視の増加は何ですか？一部の子供は自分の遺伝子を呪うことができます。両方の親が近視の場合、a近視を発症する子供のリスクはほぼ3倍になります。しかし、近視の劇的な増加は、遺伝学によって完全に説明することはできません、とバラードのPC、北西部の眼球仲間の検眼士であるAnita Lam氏は言います。

研究者は、2050年までに世界人口の約半分が近視になると推定しています。

画面時間の増加、宿題に費やす時間が長く、若い年齢で読むのに費やす時間がさらに増加することは、すべて増加を促進する要因です、とラムは言います。 「子供たちはデバイスにもっと時間を費やしているので、長期間にわたって近距離に集中しています。それは子供の頃に近視の割合を高めています。」

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テレビの近くに座っている、目を細めたり、頻繁に頭痛を抱えたり、顔に非常に近いデバイスや本を保持しているのは、子供が近視の兆候です。子供がこれらの兆候を示す場合、または片方または両方の親が近視の場合、完全な目の検査が整っています。学校のビジョンスクリーニングを待つ代わりに、子供をビジョンプロバイダーに連れて行くことは、子供たちがより包括的な検査を受け、より早く治療的介入を開始できることを意味します、とラムは指摘します。

しかし、特に子供が片目で視力が悪い場合、兆候はそれほど明白ではないかもしれません。 「これらの場合、子供はより良い目を見て補償し、弱い目でぼやけた視力を隠しています」とラムは言います。 「両親は「I Spy」のようなゲームをプレイし、子供がどちらの目でも視力に違いがあることに気付いたかどうかを観察するために、子供が遠く離れたオブジェクトを見つけるために片目を覆うことができます。」

トレンドを遅くします

あたりアメリカの検眼協会、早期診断により、近視の子供の転帰が改善されます。従来のビジョン試験は、非常に若い子供、言葉ではない人、または特別なニーズを持つ人に問題を抱えているが、新しい眼球スキャンデバイスには数秒で視力の異常を見つけるのに役立つため、一部の子供を診断することは困難でした。 「私たちの息子は、彼の3年間のウェルネスチェックでこれをしました、そして、それは何かがオフになっていることを示しました。タコマのキラミラーは言います。

リスクのある子供時代の継続的な治療で効果的であることが示されている近視の進行を遅くするには、複数の方法があります、とラムは言います。毎日のアトロピン点眼薬はaですよく研究され、広く使用されている（FDA承認ではありませんが）治療近視の進行を遅くするため。最初に研究で使用されていた濃度の高い滴は、焦点を合わせ、皮膚の刺激、光に対する感受性が困難を引き起こしましたが、新しい研究では、低用量（0.01％）濃度が同じくらい効果的であり、副作用が少なくなることが示されています。

親はまた、目を変えて近視の視力を修正するために一晩着用するハードレンズであるOrtho-Kコンタクトレンズを考慮することもできます。調査によると、これらのレンズは安全で効果的です適切に使用すると、ラムは言います。 「夜間に歯列矯正保持者を着用するようなものであるレンズは、子供が就寝時に一貫してそれらを着用したときに近視を制御するのに効果的であり、レンズを着用していない日中は明確な視力を提供します。」

しかし、近視の発達を防止または遅くするための最良の方法も安全で、シンプルで、無料です。子供たちを外に送ってください。研究はそれを示しています眼科医は、近視の他のどの保護介入よりも屋外時間を推奨しています。屋外での時間をどのように費やすかを判断するには、より多くの研究が必要であると、ラムは言います。 「日光やビタミンDへの暴露と関係があるかもしれませんが、より多くの研究が必要です。」

「子供たちが外で時間を過ごすと、彼らは目を密接な焦点から休憩させます。私は毎日90分間の外で90分間の時間をかけ、就寝時間の約1時間前にデバイスを片付け、20/20/20ルールを使用してください。 20秒」とラムは言います。

今のところ、推奨事項は明確です。外でお会いしましょう。