有毒な関係
PFCS（perfluorocarbons）と呼ばれる化学物質はどこにでもあります。それらは長い間家庭用品で使用されており、土壌、水、植物、および人々で発見されています。 PFCは2015年までにこの国で使用されなくなるように設定されていますが、その間、ウェストバージニア大学医学部の新しい研究は、42歳以上の女性の血流で比較的高いレベルのPFCをリンクしています。早期閉経で。早期閉経は、エストロゲンレベルの早期低下につながり、骨粗鬆症や心臓発作などの疾患の女性のリスクを高める可能性があります。研究者は、PFCと早期閉経との間にのみ相関があることを発見し、さらなる研究が必要であると警告しています。研究の詳細を読んでくださいparentmap.com/more。

ヘルスウォッチ

痛みの増加
彼らはあなたが子供の頃にあなたの人生を生きた地獄にし、彼らはあなたに大人に影響を与える可能性があります。ワシントン大学の研究では、片頭痛に苦しむ少女は大人として体重を増やす可能性が高いことがわかりました。それらを経験しました。

労働協議
歯科医は日常的に亜酸化窒素（笑いガス）を使用して患者を和らげますが、痛みを緩和するガスは、変化する可能性のある米国の他の場所では広く使用されていません。連邦政府は、労働の痛みを緩和するための使用を検討しており、より多くの病院がそれを提供することを計画しています。なぜ？亜酸化窒素は、硬膜外麻酔とは異なり、安価で、侵襲的ではなく、女性が自分で投与することができ、労働の後期に使用できます。 （しかし、それは完全な痛みの緩和を提供しません。）

胸が簡単です
乳房検査は適切に行うのが難しい場合があり、Med学生の実践的なスキルはライセンス試験でさえテストされていません。ノースウエスト大学フェインバーグ医学部の外科医であるカーラ・ピュー博士は、生徒の実在の女性の腫瘍を見つける可能性を高めるのに役立つハイテク乳房モデルを開発しています。続きを読んでくださいparentmap.com/more。

重い問題
ヨーグルトはあなたにとって良いことです（もっとリストを参照してください！） - それはカルシウムが多く、健康な骨や歯にとって重要です。国際肥満ジャーナルに掲載された研究によると、それはまた、体重を制御するのに役立ちます。 1日あたり3サービングの非脂肪ヨーグルトを消費しながら500カロリーを削減した成人は、1日に1人だけ食べた人よりも22％多くの体重を失いました。

5月のリスト

防御的な食事
あなたは本当にあなたが食べるものかもしれません - 良い食事は、より長くより良い生活の鍵になるかもしれません。この抗酸化剤が詰め込まれた食事は、メモリ損失や関節の痛み、心臓発作や脳卒中などの病気を覆うことの不快な効果からあなたを保護する可能性があります。

食べることでより優雅に年齢を重ねる：
1。アーモンド、ピーカン、クルミ。タンパク質、抗酸化物質、ビタミンEが高い（脳卒中のリスクを下げることができます）。コレステロールが少ない。

2。サーモン、イワシ、缶詰のマグロ。オメガ3脂肪がいっぱいになっているため、血液プラークの蓄積と血圧の低下（読み取り：心臓発作のリスクが低い）。

3。エクストラバージンオリーブオイル。多くのカロリーが含まれているので、やり過ぎないでください。飽和脂肪の高い摂取量は、高齢者の認知機能低下に関連しています。

4。果物と野菜。 1日に最大10サービング！食べる農産物が多いほど、抗酸化物質の血中濃度が高くなります。鮮やかな色の野菜と果物を食べるために、最も栄養的にあなたのお金のために栄養を与えます。

5。マメ科植物。何でも、すべて。それらは、抗酸化物質でいっぱいのコレステロールを含まないタンパク質の供給源であり、繊維と複合炭水化物の優れた供給源です。

6。全粒穀物。白パンとご飯をnix;オートミール、ひび割れた小麦、または野生のご飯に行きます。全粒穀物は、ビタミンEや抗酸化物質など、そのような貴重な食べ物を作るすべての良いものを失いませんでした。

7。低脂肪乳製品。ヨーグルト、カッテージチーズ、ミルク - 乳製品を食べると、脂肪が詰まっていないことを確認してください。あなたのウエストラインはあなたを愛します。あなたの骨はカルシウムのためにあなたを愛します。つまり、骨粗鬆症の衰弱効果を避けることができます。

ソース：webmd.com