バレンタインデープレゼント
愛は確かに今月は空中にあります - そして、私たちはあなたがそれらの厄介な感情を生き続け、バレンタインデーをかなり過ぎて蹴り続けるのを助けたいと思っています！

以下にコメントを残してくださいあなたとあなたのスウィーティーがどのように愛を生き続けるかを私たちに知らせ、あなたはジョン・ゴットマンとシアトルのお気に入りのメディカル・ママであるウェンディ・スー・スワンソンとの今後の講義のチケットを獲得することができます。 （2012年2月29日に受賞者が選ばれ、通知されます。）

4人の幸運なカップル用のチケットが2組のチケットを持っています。講義ページ。たくさんのチョコレート、キス、幸福を備えた幸せなバレンタインデーをお祈りします！
更新：受賞者のマーティンとポーラが選ばれ、電子メールで通知されました。入ったすべての人に感謝します！

一日スムーチ。 。 。

あなたが結婚しているとき、または長期的な関係にあるとき、それらの初期の情熱的なリップロックは、年が経つにつれて日常の「仕事で良い一日を過ごす」ペックに簡単に変身することができます。この毎日のスムッチングの低下は、私たちがパートナーをそれほど愛したり崇拝したりするという意味ではありませんが、産科医/婦人科医であるヒルダ・ハッチャーソン（MD）は、この口と口へのつながりが維持する価値があることを明らかにしています。

彼女の本であなたのお母さんがセックスについて決してあなたに言ったことはありません、ハッチャーソンは、「キスの日々の習慣に戻ると、カップルの親密なつながりを再燃させることができます。」と書いています。彼女は、「一部の女性にとって、キスは性交よりもさらに親密です」と付け加えます。そして科学者は同意します：2人がキスすると、彼らの体はエンドルフィンとオキシトシンを放出します。

幸福の追求において、ハッチャーソンは5人の女性に毎日より多くのパートナーにキスするように挑戦し、結果は否定できませんでした。キスの力は生き生きとしており、一人の女性は、新婚旅行以来より多くのパートナーにキスをした後、「最初に会ったときのようにギグリーでオンになっている」と述べています。

全体として、5人の女性は、彼らが再び若く、愚かで、パートナーとより調和していると感じ、この復活がカップルとしての全体的なつながりに利益をもたらしたと言いました。 1週間の平均から暮らしていた妻の1人は、彼女の任務の4日目に「2人の「私は仕事に向かっている」キスを今朝叫びました。 。私は家に帰り、夕食はストーブの上にあります。 …後で彼は私にソファに足をこすります。」そして5日目？ 「彼は私に家事のリストを与え、それらを私たちの間に分割してもらいます。彼のリストは私の2倍の長さです！」

- ジェン・ベターリー

2月のリスト

愛を生き続けてください
1973年以来、ジョン・ゴットマン博士は関係と結婚の背後にある科学を研究してきました。バレンタインデーに敬意を表して、ゴットマンからの私たちのお気に入りのヒントの5つがあります。

1。早めに助けを求めてください。平均的なカップルは、夫婦の問題の助けを求める前に6年待ちます。 （そして、最初の7年間で終わるすべての結婚の半分を覚えておいてください。）これは、平均的なカップルがあまりにも長い間不幸で生きていることを意味します。

2。自分自身を編集します。微妙なトピックについて議論するときにすべての批判的思考を言うことを避けるカップルは、一貫して最も幸せです。

3.「スタートアップ」を柔らかくします。配偶者が対立的な口調で批判的または軽empt的な発言をすることにより、逃亡から紛争をエスカレートするため、最初に「起動」することもあります。責任を負わずに穏やかに問題を引き起こします。

4。高い基準を持っています。幸せなカップルは、新婚夫婦のように、お互いに高い基準を持っています。最も成功したカップルは、新婚夫婦でさえ、お互いから傷ついた行動を受け入れることを拒否した人たちです。関係の始まりにおける悪い行動に対する寛容のレベルが低いほど、夫婦は将来的に下っています。

5。明るい面に焦点を合わせます。幸せな結婚では、問題について議論しながら、カップルは、互いに否定的なものと同じように、少なくとも5倍の肯定的な声明とその関係を作ります。たとえば、「私たちはたくさん笑う」、「私たちは決して楽しんでいない」ではありません。良い結婚には、積極性の豊かな気候がなければなりません。感情的な銀行口座に預金を作成します。

ゴットマンと彼の今後の5月10日のシアトルでの彼の「結婚の仕事の作業：信頼、愛、忠誠心の構築」についての詳細については、訪問 parentmap.com/lectures。