今年のインフルエンザシーズンがあります早めにヒットして激しく打つワシントン州で。インフルエンザは、人から人へと簡単に広がる空気中のウイルス感染症です。両親にとって、ホームフロントでインフルエンザと戦うことは、ドミノのゲームのように感じることができます。最初のものがそれを捕まえて「ヒント」をキャッチした場合、他の人も降りる可能性が高いことを知っています。しかし、兄弟や他の人が感染しないようにしながら、家族が病気の人を可能な限り最善の方法で扱うために何ができるでしょうか？

Jessica McHugh、MD、以前はオーバーレイクメディカルのサマミッシュクリニックを患っていた家庭医学の医師であり、現在はSpokaneにマルチカレがあり、これらのヒントを提供しました。

私たちも進行中のことを扱っているのでCOVID-19（新型コロナウイルス感染症ケースとサージRSV、これらの衛生のヒントの多くは、ウイルスの拡散を防ぎ、家族を健康に保つのに役立ちます。

病気の人を分離します。病気の子供は、私たち自身の最も愛情深く、保護的な傾向を引き出すことができます。彼らが高熱に苦しんでいるとき、絶え間なく咳をし、恐ろしいと感じているとき、両親は慰めを提供したいと思っています。私たちの傾向は、家族の部屋や普通のエリアで子供をソファで休ませることかもしれません。しかし、インフルエンザの患者の咳やくしゃみをすると、6フィート先に滴が広がる可能性があります。疾病管理予防センター（CDC）。 「自分の寝室であろうと、彼らだけの部屋であろうと、「回復」の部屋に病気の人を植える方がはるかに良い」とマクヒュー博士は語った。

彼らの咳とくしゃみを覆います。自分の部屋に設置するときは、病気の患者に組織の箱を与えて、できる限り咳やくしゃみをします。マクヒューは、その後すぐに感染した組織を捨てることを確認すると言いました。そして、布ハンカチを使用しないことは無駄に思えるかもしれませんが、今は環境に敏感になる時ではないかもしれません。 CDCによると、インフルエンザウイルスはいくつかの表面に24時間生きることができると述べています。

あなたのように家をきれいにしてください。ベルビューの住民であるダンとホリーは、通常、6歳の息子オスカーと4歳の娘、エラと一緒にウィンタースポーツを楽しんでいます。しかし、インフルエンザやその他の病気が今シーズンにもう複数回家に火のように広がっているため、彼らは今や新しい週末のルーチンであるディープクリーニングを採用しています。週に3回、塩素ベースのクリーナーとぼろきれを使用して、家のドアノブ、カウンタートップ、その他の硬い表面に拭き取ります。その後、毎週末、彼らは食器洗い機を通ってお風呂のおもちゃを走らせ、毛布やぬいぐるみのような「愛する」など、洗濯をします。

インフルエンザワクチンを入手してください。CDC最近報告されましたインフルエンザワクチンがインフルエンザのリスクを減らすことができることは、人口全体で40％から60％を減らすことができます。一部の親は、子供たちにワクチン接種をする価値があるかどうか疑問に思うかもしれません。 「絶対に」とマクヒュー博士は言った。 「たとえそれが40％だけであっても、それはまだ助けられる多くの人々です。さらに、自分自身とあなたの子供をワクチン接種させることで、インフルエンザのspread延を幼い子供や高齢者などの脆弱な集団に減らすことができます。」