6歳未満の2人の子供の熱心な研究者であり、母親として、私が見つけたこの情報を含め、子供たちが関係に与える影響について多くを読みました。残りの3番目はさらに減少しています。今、私たちは子供たちについて議論することに貴重な瞬間を費やしています。」

子供が到着してから最初の1年か2年後に、セックスの時間を見つけるのは聖杯を探しているように感じられるのは不思議ではありませんか？それが欲しい。それを手に入れることができません。

両親が直面する課題にもかかわらず、私たちの配偶者とつながる - 性的およびその他のことは私たちを支えます。一部の人にとっては、セックスはセックスを生みます。他の人にとっては、親密さは情熱を刺激します。いずれにせよ、性的満足が価格でない限り、親子関係に支払うことに同意し、親密さを育て、疲れ果てた場合でも切断されたとしても、個人的および関係の履行に豊富に貢献します。

シートの間で、そしてそれ以降の愛を点火するための10の方法を以下に示します。

1.思いやりを通して情熱を招待します。一部の新しい親は、セックスを戦場と比較します。対照的な欲求は紛争を引き起こし、恥を引き起こします。たとえば、ママは性的衝動のために父親を圧倒し、父親を裁きますが、父親は拒否され、お母さんが欲望の減少を恥ずかしく思います。この戦いが激怒すると、親密さが解消されます。

何をするか？思いやりをオンにします。あなたの配偶者に彼の性的感情を共有するか、その欠如を共有し、共感的に聞いてください。あなたの異なる - 良くない、悪くない - 欲望を理解し、それらの違いが生み出す痛みと欲求不満を認めてください。

次に、次のように最善を尽くします。

2。育てる二つ群。カップルから親子関係への移行において、赤ちゃんはしばしばロマンスを打ち負かします。しかし、あなたの関係を祝うことは依然として重要です。 2000年の研究では、婚strengthsの全国調査では、親の親が幸せであり、不幸なのは、「私のパートナーは私たちの子供たちと同じくらい私たちの結婚に焦点を当てている」と宣言する可能性が非常に高いことを発見しました。

あなたの二人体をサポートするために、これらの質問を考えてみてください：私たちにとって、個々に、そしてカップルとして、近くに感じることについて何が重要ですか？セックスに加えて、他にどのような共有された経験がつながりを奨励していますか？親密さがチームワークに依存している場合、どのようにして一緒に育成しますか？

3。新しい方法でのロールプレイ。私たちは皆、スキル、人格、社会的期待、快適ゾーンに基づいた役割と責任を想定しています。たとえば、私たちは内向的または外向性、または性的開始者またはレスポンダーであるかどうかです。私たちの性的役割を逆転させることは、イノベーションをサポートし、「私は常にセックスを求めることにうんざりしている！」

一緒に新しいことを試みる - 性的またはその他 - は親密さを刺激します。性的役割を変えることに加えて、他のどのような新しい経験があなたをカップルとして手招きしますか？

4.小さなジェスチャーを作成します。セックスが私たちを回避するとき、私たちは大きな治療法が必要だと思います：一緒に時間、週末の休暇。しかし、小さなジェスチャーは結果をもたらします。毎日が始まり、終わりながらお互いにキスします。あなたの配偶者に彼女についてあなたをオンにするものについてメールを送ってください。子供たちが写真に入る前に、蒸し暑い記憶を詳述して彼のポケットにメモを滑り込ませます。
どんな小さなジェスチャーがあなたを熱くして悩ませますか？ 5を書き留めて、それらを互いに共有します。

5。時間だけを栽培します。あなたがあなたの出生後の体に順応しているか、睡眠不足をナビゲートしているお母さんなら、あなたの官能性を再訪するために時間をかけてください。マニキュアやマッサージを手に入れ、ろうそくに照らされたお風呂に入れて、自己愛を含むあなたの体にあなたを再接続する何かをしてください。多くの場合、私たちは自分自身から切り離されながら、配偶者と性的に団結しようとします。あなたの官能性を育むことは、あなたの最愛の人との親密さに前戯です。

あなたの体にあなたが根拠があるものは何ですか？今後数日でどのような官能的な喜びを試しますか？

6。ほこりを蹴ります。性別の役割が変化したにもかかわらず、ママは依然として少なくとも2倍の家事と育児を父親として実行しています。 2008年の婚strengthsの全国調査は、子供と不幸なカップルと幸せを区別するナンバーワンの要因は、子どもの飼育がどのように共有されるかに満足していると報告しています。 Journal of Family Issuesの2009年の研究では、家庭の仕事でさえも一緒に働くカップルがより多くのセックスを楽しむことがわかりました。

チームワークを念頭に置いて家事と育児に近づき、それぞれの役割についてのコンセンサスを構築することで、私たちをより近づけるだけでなく、親密さをもたらします。

自宅での分業に不満？この研究を配偶者と共有し、一緒に、チームワークへの新しいアプローチがより親密な報酬をどのように提供するかを探ります。

7。裸になります。ポートランドに拠点を置く両親のスーとマイクは、数ヶ月前に週に2回誕生日のスーツを着ることを決めました。彼らはそれらの夜にテーブルからセックスをしました。性的な「プレッシャー」がなければ、スキンオンスキンの抱きしめはそれらを再接続しました。数週間以内に、彼らはより頻繁に剥ぎ取られ、「セックスなし」のルールを捨てました。

親密な戦略を検討するとき、1つのサイズはすべてに適合しません。あなたとあなたの最愛の人にとって親密さを引き起こすものは何ですか？毎週または毎晩の合意を作りたいですか？

8。贈り物を栽培します。フェニックスの20か月のママであるサリーは、性的自発性を逃している間、彼女は今、夫とセックスを楽しんでいると認めています。彼女にとって、母性はより大きな性的自由を刺激し、セックスはより貴重です。サンディエゴの15ヶ月の親の両親であるリズとマイクは、一緒に時間を短縮することを考えています。彼らは親密になるための創造的な方法で互いに一つ。言い換えれば、親子関係は性的機会を提供する場合、性的機会を提供します。

どのようにして、挑戦に立ち向かい、10分（または5分の）のために10分で楽しい、セクシーなことや言うことを考案することができますか？タイマーを設定して行きましょう！

9。親密さをスケジュールします。親子関係の最大の損失の1つは、性的およびその他の自発性です。しかし、一緒に瞬間が少ないので、つながりをスケジュールしない限り、私たちは性別を延期し、私たちの間の距離を拡大します。サンフランシスコの2歳の両親であるカレンとデイビッドは、このジレンマに「親密な時間」で、メディアからプラグを抜いてお互いに集中する夕方に応えました。

新しい両親との経験の中で、マリ・オクセンバーグ、MS、CNM、出生および産後のドゥーラ、およびロサンゼルスに拠点を置く認定看護師の助産師は、「セックスを含むことがないとしても、親密さのための時間をスケジュールします。一緒にいて、大人の会話をする時間です。」
あなたとあなたの配偶者のためにどのような親密な時間が機能しますか？

10。それのために行きなさい。深くキスをして示唆的に触れる力、またはあなたの性生活を再燃させるための急な人の価値を決して過小評価しないでください。

どんな戦略やテクニックを試しても、自分自身、あなたの関係、家族を称え、配偶者と再接続してください。結局のところ、子どもたちは私たちからの関係について学ぶので、私たちがロマンスと関係の履行の重要性をモデル化しない限り、私たちの子供たちは彼らを過小評価して成長します。それは「あなたの子供のためにそれをする」というまったく新しい意味をもたらしますよね？

CPCCのRhona Berens博士は、ロサンゼルスに拠点を置く個人および関係コーチであり、北米の両親が正気で一緒にいるのを支援しています。彼女を見つけてください親同盟。