娘の自転車と一緒に走って、ハンドルバーをつかみ、ブレーキの使用方法を教えていたので、自転車に乗ることを学ぶために脳と体のさまざまな部分がどれだけ必要かに気付きました。彼女はペダル、バランス、操縦、ブレーキをかけようとして圧倒されていました。 1つはコンクリートに落ち、私は彼女があきらめるのではないかと心配しました。
自転車に乗るように子供に教えることを試みるとき、彼らが乗ろうとするたびに安全と楽しみの感覚を構築することによって彼らの信頼を得ることが重要です。私たちは自転車であるため、子供たちに自転車に乗ることを教えるためのかなりの経験があります。ここに私のトップの教育と安全のヒントがあります。
あなたの子供の学習スタイルを考えてください
3歳から6歳までの間、あなたの子供は自転車に乗ることを学ぶことに興味を示すかもしれません。あなたの子供が聴覚学習者である場合、彼らはあなたが言うすべてを聞くので、あなたがステップを単純な方向に分解していることを確認してください。
運動感覚学習者は、身体を使用してバランスを取る方法を把握するのが簡単な場合がありますが、回転する前に速度を必要とする場合があります。
視覚学習者は、乗ることを学ぶために他の人を見る必要があります。個々のコンポーネントを指摘すると役立ちます：バランス、コースト、ターニング、ペダリング、停止。
最初に安全
両足を地面に平らに植えた状態で、トップチューブの上に立っていることにより、子供に自転車を正しくフィットします。股とトップチューブの間には、数インチのクリアランスが必要です。適切なフィットにより、お子様は常に自転車をより簡単に制御できます。
あなたの子供のヘルメットは、額の真ん中に横たわっている必要があります。眉のすぐ上に前縁を並べます。すべてのストラップを締めて、ストラップの留め金が耳の葉の下にあり、あごのストラップがぴったりです。次に、子供に頭を振ってもらいます。ヘルメットは、いかなる方向にも1インチ以上移動しないでください。もしそうなら、それはあまりにもゆるいので、別のサイズを試す必要があるかもしれません。パンツの脚とフロッピーの靴ひもを押し込みます。
オープンスペースを探します
公園や空の駐車場など、車の交通のないオープンエリアを選択してください。私の娘が乗ることを学んでいたとき、彼女はわずかな傾斜がある地元の公園の柔らかい草が茂ったエリアに感謝しました。そこで彼女は、重力を使って小さな丘を下って、自信を持って滑走して足をペダルに乗せて走ることができました。草が柔らかい着陸のために作られて以来、彼女は落ちることについてあまり心配していませんでした。一方、私の息子は、空のテニスコート内の滑らかな舗装が大好きで、スピードを上げて広いターンをすることを学ぶことができました。
まずバランスをとって、後でペダルをペダルします
自信をつけるために、最初に自転車でスクートしてコーストすることを学びましょう。バランスバイクから始めたり、ペダルレンチでペダルを取り外したり、座席を下げたりして、自転車を変更します。足を拾いながらcoast走する方法を学んだら、カウンターバランスとして足を伸ばしてcoast走する方法を見せてください。あなたが「列、列、あなたのボートの列」の完全なラウンドを歌っている間、あなたの子供がバランスを保つことができるかどうかを確認してください。
クリアステアリング
回転して操縦することを学ぶことは、必ずしも本能的ではありません。あなたの子供は目標または目的の目標を必要とするかもしれません。彼らの前の約10フィートの地面にクラッカーを置き、走るように頼みます。これにより、子供は目的とする直接的なターゲットを与えます。彼らがそれをつぶすまでに何度も試みるかもしれません。彼らが先にスキャンすることを学ぶように、それをさらに遠く離れて動かします。地面にクラッカーの弧を作成し、子供がそれぞれを打つように促します。
休息、おやつ、飲み物を忘れないでください。この休憩時間を使用して、たとえそれが単に彼らの偉大な態度と笑い声であっても、あなたの子供の成功と彼らが正しくしていることを強化してください。
それらはブレーキです
お子様の自転車にコースターブレーキやハンドブレーキがあるかどうかにかかわらず、ぐらつかずに自転車を止めるのは難しい場合があります。どれだけの圧力が適切であるかを理解するのに少し時間がかかります。地面のクラッカーが再び役に立つことがあります。あなたの子供が停止できるかどうかを確認してください前にそれを打つ。また、子供がペダルから足を外し、自転車が完全に停止する前に地面に触れる準備をするように勧めます！
今、それは親の乗る番です
「リーダーをフォローする」というシンプルなゲームにより、子供は新しいバランス、ペダリング、ステアリング、ブレーキスキルを統合できます。これらの信頼できるクラッカーを使用して障害物コースを作成し、必ず大きなターンを行うようにしてください。誰が最もクラッカーを打つことができるかを見てください。愚かで、ほとんどのクラッカーを逃します - 何らかの理由であなたが子供ほど多くを打つことができないように見えることはあなたにとってどれほど悲しいことでしょう！
「遅いレース」で乗馬の大事な日を冷やしてください。地面に足を踏み入れる最後の人が勝ちます。これには、子供が乗車中にどれだけのコントロールを開発したかを披露する必要があります。
編集者注：この記事は元々2019年に公開され、2024年5月14日にアソシエイトエディターのKari Hansonによって更新されました。