新しい学年が始まっており、以前とは非常に異なって見えます。ホームベースのオンライン学習は、ほとんどの家族にとって新しいものであり、ナビゲートする多くの課題があります。ほとんどの親は、子供のニーズと仕事の要求のバランスをとるのに苦労しています。これはストレスが多い場合があります。子どもたちは周りの不安を拾っているかもしれません。彼らはまた、新しい学年の興奮を逃すことに失望するかもしれません。
非常に多くの緊張と予測不可能性に直面して、構造とルーチンは慰めになる可能性があります。新しい学年度について議論するために家族会議を開催することは、子どもたちにとって安心し、誰もがこのユニークな状況によって引き起こされるストレスを管理するのを助けることができます。
成功のトーンを設定します
学校に戻る家族会議は、親が恐怖を落ち着かせ、自信を築き、子供たちが新しい異なる学校体験を楽しみにしているのを助ける良い方法です。これらの会議は、子供たちが聞いてサポートされていると感じるチャンスでもあります。それは、大人がすべてをコントロールしているというメッセージを送ります（たとえそれが私たちの両親にそのように感じていなくても！）。
家族会議の事前計画
まず、時間をかけて会議から何を望んでいるかを検討してください。どのような結果を達成したいですか？
たとえば、子供だけでなく親も期待とルーチンに同意したい場合があります。あなたは決めたいかもしれません：
- 学校の日はどのように構成されますか？休憩はいつ発生しますか？食事？
- プレイやエクササイズはその日にどのように組み込まれますか？
- 親が自宅で働いている場合、騒音レベルへの期待は何ですか？
- 何家事各子供に期待されていますか、そしていつ彼らは行われますか？
- 助けを求めて親を中断したり、紛争を解決したりするのはいつですか？
- 子どもたちが援助を必要とする場合、子供たちはあなたに何を期待できますか？
家族のミーティングから何が欲しいかが明確になったら、アジェンダを設定する時が来ました。会議の長さとカバーされているアイテムは、子供の年齢と相対的な注意の範囲に依存します。
サンプルファミリーミーティングのアジェンダ、再生版：
1。単純な宣言的な声明から始めますあなたが会議を呼んでいる理由について。良い例：「今年は学校が異なるので、私たちはそれについて話したいです。」
2。アジェンダを共有します。彼らが追加したいものがあるかどうか子供に尋ねてください。これは、あなたが彼らの懸念を理解し、彼らが関与していると感じるのに役立ちます。
3.チェックリストを作成します。アジェンダと契約が行われると、子どもたちがチェックリストを作成したり、合意したルーチンを書き留めたりするのを支援することをお勧めします。
学年の子供の場合、子供の毎日の行動のリストを作成できます。リストには、次のようなものを含めることができます。
- 毎朝2時間オンラインクラスに参加することに同意する
- 朝食と昼食にテーブルをセットします
- 放課後静かに遊ぶ
4。ルーチンにスケジュールを含めます。自宅で働いている場合、幼い子供が自由にあなたを中断できない理由を理解することは困難かもしれません。あなたが一緒にいる時代を彼らに思い出させて、これを日常生活に書くのに役立つかもしれません。たとえば、午前中に準備をしたり、昼食をとったり、入浴時にチャットしたり、毎晩就寝時の話を読んだりするのを助けることができます。また、お気に入りのアクティビティをスケジュールすることもできますファミリーゲームの夜または休みのハイキング。
5。青少年と十代の若者たちの場合、毎日の構造を作成して強化するのに役立ちます。スケジュールを理解し、定期的にチェックインする計画を立ててください。ソーシャルメディアと非学校のオンラインアクティビティにどれだけの時間を費やすかに同意します。
6.フィードバックを求めて会議を終了します。あなたの子供に何が役立ったのか尋ねてください。彼らの貢献について彼らを補完します。定期的な家族会議をスケジュールして、年間に発生する問題について話し合う場合は一緒に決定します。
家族会議に役立つヒント
良い時間と場所を選択してください：あなたの家で、そして気を散らすことなく家族会議を開催するのが最善です。食事やベッドタイムは避けてください。集まる良い場所は、テレビをオフにしたファミリールームなどの共通エリアです。
交代する：家族の議論が始まるとき、誰もが聞きたいと思っています。多くの中断またはクロストークがある場合、スピーカーが保持できるオブジェクトが自分の番であることを示すことができるオブジェクトを持つのに役立つかもしれません。テニスボールまたはぬいぐるみを各人に順番に渡すことができます。彼らがそのアイテムを持っているとき、誰も話すことができません！
選択肢を尊重しますが、境界を設定します。できるだけ頻繁に、家族が決定に投票したり、選択をしたりすることを許可しますが、それは限られています。たとえば、休憩がどれくらいの期間であるかを尋ねる代わりに、2回の15分間の休憩を好むか、3回の10分間の休憩を好むかどうかを尋ねます。子どもたちがガイド付きの選択をすることを許可すると、彼らは彼らの日をコントロールする感覚を与え、彼らが価値を感じるのを助けます。
前向きに：会議の楽観的なトーンを設定します。はい、リモートラーニングには課題がありますが、利点もあります。あなたの子供が学校に通わないことに失望している場合は、彼らが見逃さないもの、または彼らが学校でできない家で何ができるかを尋ねてみてください。自宅で働いている場合は、状況の長所と短所の一部も共有することもできます。
パンデミックの課題と機会
コロナウイルスのパンデミックは、私たちの生活のあらゆる側面に影響を与えています。高レベルのストレスと不安を生み出しています。あなたはそれを変えることはできませんが、あなたはあなたの子供を助けることができます健康的な対処スキルのモデリング。デモを行うことができます困難な課題をナビゲートし、回復力がある方法不確実な未来に直面して。この機会を利用して、あなたの子供と強い絆を築くことができます大切な思い出と経験を作成しますそれはあなたの家族の話の一部になり、将来の世代に引き継がれます。
あなたがあなたの子供とこのパンデミックをナビゲートするとき、彼らはあなたに指導を求めていることを忘れないでください。彼らはあなたの態度と視点に応答し、あなたの行動から彼らの手がかりを得ます。家族の会議は、子どもたちが安全に感じ、聞こえ、関与していると感じるのを助ける良い方法です。最も重要なことは、家族の会議は、家族として、あなたはすべて一緒にいることを皆に思い出させることです。
