若者の擁護者として、私は思春期のセットで多くの時間を過ごしています。私のオフィスの棚には、10代に関する情報がいっぱいの本が並んでいます。それらを子育て、教育し、楽しませ、そして私のお気に入りの「生き残る」。

わかった。十代の若者たちは威圧的であり、適切に配置された思春期のアイロールは、最も自信のある親でさえモキシーを失うことがあります。コメディアンのジョン・ムラニーが言うように、「13歳は世界で最も卑劣な人々です。彼らはあなたをからかうからですが、正確な方法で。」

コラムニストのAdair Laraは、この切断をより優しく扱い、自分の家族について語っています。ティーンエイジャーは猫です。」

思春期は、家族全員の移行の時期です。むかしむかし、閉じ込められたバスルームのドアでさえ、あなたの子供があなたと話すことを妨げることができなかった。現在、あなたの後部座席には14歳の子供がいます。

これらの課題にもかかわらず、親としてあなたのトゥイーンや十代の若者たちとの開かれたコミュニケーションラインを確立することが重要です。これを念頭に置いて、私は情報源にまっすぐ行きました。私は知っている何人かの学生にインタビューし、一緒に仕事をして、意味のあるネコ科 - エルム、私は10代のことを意味します - 会話を発見しました。

強制しないでください

「私との会話をする方法について、高齢者の部屋全体を訓練できたら、ウォームアップする時間を与えると言います。」- ベラ（15歳）

十代の若者たちの親にとって、もはやあなたの子供の社会的世界の中心ではなくなることは難しいかもしれません。 10代とつながる必要性は有効ですが、会話に圧力をかける方法として使用しないでください。これにより、ティーンエイジャーは自分の境界を選択しなければならない立場に置かれ（今話したくない）、両親の感情的なニーズに応えます。ティーンエイジャーは、他のすべての人と同じように、彼らが開くのに十分安全だと感じる前に、彼らの境界が尊敬されていることを知る必要があります。

それはあなたがあなたの子供を会話に招待することができないという意味ではなく、それは単に招待に応答するのに役立つものを学ぶことを意味します。一部のティーンエイジャーは、料理、どこかで運転したり、犬を散歩させるなど、並んでいるアクティビティを行っているときに開く時間が簡単になります。他の人は、たとえば、実際の招待状に「夕食後に座って座ることはできますか？あなたの一日について聞きたいです。」

他の関係と同様に、10代の話を招待するためにさまざまな方法を試す必要があるかもしれません。これを個人的に取らないでください、そしてあきらめないでください。

の代わりに：会話のために感情的な嘆願/需要を作る

これを試してみてください：10代の入力で計画を立ててください

利用可能になります

10代を接続するように招待することは重要ですが、常に反応するわけではありません（ここでは犬の類推ではなく、猫を塗布します）。十代の若者たちはあなたとつながるための招待状を発行することを忘れないでください。接続のこれらの入札に応答するには、2つのことが必要です。注意を払うこととスペースの作成です。

頻繁に（オフィス、キッチン、寝室）部屋に入ってくる10代に注意してください。基本的に、彼らがあなたからある種の反応を望んでいるように見える状況。 Gottman Instituteによると、これらの小さな瞬間は実際には「つながりのための入札」です。これは、10代が注意、肯定、愛情を必要とすることです。

あなたがあなたの10代の接続の入札を見つけ始めるとき、車で、食事の時間で、またはコンピューターで働いている間、あなたの注意を引いて彼らに応答することを優先事項にするために、あなたの最善を尽くします（たとえそれが短いとしても）と積極性。あなたはいつでも長い会話に利用できるようになることができますが、十代の若者たちにあなたがどれだけ大切にしているかを知らせることが重要です。

の代わりに：「私は今忙しいです。」

これを試してみてください：「これは待つことができます - 私はあなたに話したいです」。あるいは、「私はあなたと話をしたいのですが、私はこれを終えなければなりません。私が終わったらあなたを見つけてもらえますか？」

彼らにあなたに何かを教えさせてください

「他の人があなたが情報に基づいた意見を持っていると思っていないとき、会話をしたいのは難しいです。」- レネ（17歳）

ティーンエイジャーとつながりたい親は、しばしば質問をしますが、彼らは正しいものを尋ねていないかもしれません。あなたの10代がリレーショナルアプローチに応答しない場合（「お元気ですか？」「今日は何をしましたか？」）教育的なものを試してみてください：あなたのティーンエイジャーが知っている主題について質問してから、彼らに教えさせてください。

これは、親にとって特に難しい場合があります。結局のところ、この時点までのあなたの子供との関係全体は、あなたが彼らに教えることで構成されていました。それにもかかわらず、健康で独立した人を育てることの一部が、彼らが考えていることを共有するときに彼らを聞くことをいとわないことを認識することが重要です。

ただし、深いものにすぐに行く必要はありません。質問は、ありふれたもの（Instagramでフォローする人）から実用的なもの（彼らが持っているスキルについて尋ねる...はい、ゲーム数）に至るまで、とんでもないものにまで及ぶことができます（私の母は私のお気に入りのテレビ番組について私に尋ねてから、私の通りに座ってください「X-Files」に関する長い8年生の談話）。

トピックが何であれ、あなたのティーンエイジャーから学ぶ意欲は脆弱性をモデル化し、あなたが彼らの意見を大切にしていることを彼らに示します。

の代わりに："気分はどうですか？"

これを試してみてください：「[空白を埋める]方法を教えていただけますか？」

共感が重要です

「時々私は何かを言うでしょう、そして私の母は「ああ、それは劇的です」のようになります、そしてそれは私がそれについて彼女に話したくないようにします。」- チェルシー（13歳）

あなたのティーンエイジャーの脳前頭前野（脳の自己調節中心）が感情的な浮き沈みを処理するのに十分な成熟する前に、辺縁系（脳の感情中心）で神経の成長が起こっていることで、大規模な変換が起こっています。ですから、あなたの十代が何であれ、彼らはそれを激しく感じている可能性があります。つまり、共感なしに彼らに反応することは、それが始まる前に会話をシャットダウンすることができることを意味します。

次にあなたのティーンエイジャーが感情的に状況を誇張していると思うとき、これを覚えておいてください：すべての人の感情は彼らにとって現実です。却下や最小化ではなく、共感的な言語で応答します。

の代わりに：「それはとても劇的です。」

これを試してみてください：「うわー、それは激しく聞こえます。申し訳ありませんが、それが起こっています。」

判断せずに応答します

「大人があなたが言っていることを中断したり撃ったりしないのはいつもいいことです。」- イザベラ（15歳）

判断は、特に親にとって、自然な本能です。結局のところ、あなたはあなたの子供に正しい情報を持って、彼らが彼らにとって正しい健康で幸せな人生を構築できるように、正しい選択をすることを望んでいます。残念ながら、この懸念は、失望、嫌悪感、または焦りとして遭遇する可能性があります。

尊敬

このリストに影響を与えた学生と話をしている間、彼らのフィードバックの最も一般的なテーマは、一般的に大人に却下されたと感じることでした。

「大人に、ほとんどの場合、子供やティーンエイジャーは彼らと同じであり、敬意と理解をもって扱われるべきであると教えてくれたらいいのに」 - ミック（15歳）

私はそれが自分自身をもっとよく言うことができなかったでしょう。