3人の母親として、さまざまな年齢でさまざまな関係のダイナミクスで子供のニーズをジャグリングすることは挑戦的です。しかし、これまでの私の最大の課題の1つは、初めて兄弟なしで5歳の家にいることでした。彼らが学校に行ったとき、彼女が自分自身を楽しませる方法を知らなかったことが明らかになりました。私は彼女が交際と気晴らしの絶え間ない必要性にdrされたと感じました。

時間が経つにつれて、私は、一人で家にいることで彼女の動揺を緩和し、一緒に時間をより良くするために、いくつかの時間テストされた戦略とルーチンを見つけました。あなたの子供の独立を育てながら、あなたの正気を維持するためのいくつかの解決策を以下に示します。

1。定期的なルーチンを維持します。

幼い子供たちは絶えず発達しています。新しい課題を学び、遭遇すると、彼らは不安を感じさせることができます。予測可能なルーチンは、大人が彼らのニーズを満たすことを彼らに安心させます。数時間や数分ではなく、通常のイベントの周りで一日を整理することは、子どもたちが時間の概念を理解するのに役立つ良い方法です。

ルーチンはまた、親が境界を確立するのに役立ちます。ルーチンが整っていると、家族はあなたの家庭で「普通の」ことになるため、健康的な期待に固執する可能性が高くなります。時間が経つにつれて、子どもたちは絶え間ないリマインダーなしで自分の活動（歯を磨き、服を着る）を担当し始めます。彼らの能力と独立の感覚は高まります。

あなたの世帯に慰めのルーチンを確立するこれらの簡単な方法のいくつかを採用してください：

• 目を覚ますための時間を設定して、朝のルーチンに固執するそして、服を着たり歯を磨くなど、定期的な朝の活動のパターン。
• テーブルの周りに予測可能な家族の食事時間があります。
• ベッドタイムを一貫性に保ちます。
• 特定のアクティビティの時間を設定しますテレビを見たり、物語を読んだり、外で遊んだりするなど。
• 毎日1つの主要なアクティビティを計画し、例えば、幼稚園に行く、友達に会い、公園に行く。

2。視覚的な時刻表を使用します。

ルーチンを表示できるようにするには、視覚的な時刻表を作成します。これは、子供の日の重要なイベントのシーケンスを画像形式で描いたチャートです。それらは学校や幼稚園で一般的に見られますが、家庭環境でも同様にうまく機能します

視覚的な時刻表の作り方：

• 一連の画像記号を印刷または描画しますまたはあなたの子供の日の重要な活動を示す写真。
• 独自のチャートを作成しますAを使用しますラミネートテンプレート、掲示板またはフェルトボード。
• 順番に写真を添付し​​ますスティッキータック、ピン、磁石、またはベルクロを使用します。
• 各イベントが完了したら、対応する画像を削除します。そのため、子供たちは次に何が起こるかをはっきりと見ることができます。
• あなたの目標が独立した遊びを奨励することである場合、その後、子供のアクティビティを示す視覚的な時刻表を作成すると役立つ場合があります。これは、彼らが独立して遊ぶ必要があるときと彼らが持っているときを予測するのに役立ちます特別なフォーカスタイムあなたと。
• サプライズシンボルを使用して選択を奨励しますまたは、遊びまたは一緒に時間の一般的なシンボル。

3。子供たちを家事に巻き込みます。

幼い子供たちは責任を愛し、意味のある仕事に従事しています。年齢に応じた雑用独立を促進し、ライフスキルを伸ばし、達成感をもたらします。

楽しい家事幼い子供には次のものがあります：

皿を洗う：石鹸水のボウルは、幼い子供のための御treat走です。彼らは完全に皿をきれいにしないかもしれませんが、それはあなたが他のキッチンの雑用に出席している間、彼らを占領し続けるでしょう。私は主に食器洗い機を使用していますが、娘が手洗いするために少数の料理を脇に置いてください。

表面を拭く：彼らが布で拭いて掃除スプレーまたはベビーワイプで拭くことができる領域を見つけます。壁、低いテーブル、ベースボード、パティオのドアまたはシンクはうまく機能します。クリーニングスプレーを使用して子供に慣れていない場合は、スプリッツァーに石鹸または普通の水を満たしてください。

掃除または庭の仕事：子供に子供サイズのほうきやガーデニングツールを与えます。私の娘は、葉をかぶったり、経路を掃除したり、雑草を引っ張ったりするのが大好きです。

きれいな洗濯物を並べ替えます：これは、初期の数学的スキルを実践するのに最適なアクティビティです。靴下をペアにするか、服を並べ替えて、家族ごとに別の山に入れます。

料理と準備の準備：食品の準備は、健康的な食習慣、細かい運動能力、測定、科学と安全を促進します。年少の子供は、皮膚を取り入れて注ぎ、皮をむきと刻み、刻み、測定、マッシング、ベーキングが年をとるのを助けます。

4。あなたの趣味に子供を巻き込みます。

両親は、私たちがかつて楽しんでいたことは、私たちには幼い子供がいるので今やることが不可能であると信じがちです。時間が経つにつれて、私の子供たちは私と大人の趣味をするのが大好きであることを知りました。

フィットネス：子どもたちは自然に両親を模倣しているので、エクササイズのコピー、ヨガのポジションを試したり、フィットネスビデオを見たりしてください。ランニングを好む場合は、ジョギングベビーカーで走ったり、年長の子供にサイクルをしたり、スクーターに乗ったりしてもらいます（ここにありますベビーカーで走ったり歩いたりするための素晴らしい道シアトル周辺）。チャイルドシートまたはトレイルゲーターを自転車に固定し、乗車します。

芸術と工芸品：工芸があなたの趣味である場合は、子供たちにあなたの素材を選択して、彼らがより熟練し成熟するようになったので、彼らにテクニックを探求し、教えることを与えてください。私の娘はキャンバスとパレットを使用するのが大好きですアクリルペイント私と一緒にペイントする。 5歳未満の子供に適した他のアクティビティは、ハサミ、接着剤、ステッカーを備えたスクラップブック、モデリングクレイです。ビーズをひもそして縫い。

音楽：彼らが一緒に歌ったり踊ったり、一緒に音楽を聴いたり、楽器を練習している間はヘッドフォンで小さなキーボードを贈ったりするために音楽を再生します。

5。一緒に時間は楽しいです。

一日中子供と一緒にいることは疲れる可能性があるので、子供の日を活動で満たす義務を感じないでください。 「プレイは決して義務であってはなりません。それは常に楽しみのためでなければなりません。定義上、プレイはあなたがやりたいことです。ですから、あなたがあなたに望んでいなくてもあなたの子供と「遊ぶ」なら、あなたは遊んでいません。」したがって、「ピーター・グレイ」は、「自由に学ぶ。」

両親が子供と遊ぶべきだという考えは、ユニークな現代的な西洋のアイデアです。 10代のベビーシッターや年上の兄弟が演奏する方法を観察してください。彼らは若い人たちと遊ぶことに消極的ではありません。両方のために楽しいものを見つける：カードやボードゲーム、またはゲームを教えてくださいあなた自身の子供時代。

6.独立した遊びを奨励します。

独立したプレイタイム子どもたちがリフレッシュを感じ、別の方法で学ぶことができ、それは親に休憩を与えます。 Magda Gerber、創設者リー、子どもたちは介護者の前で遊びで繁栄したが、介護者が引き継いだり、提案をしたり、プレイシーンを制御したりしたとき、彼らは自分の遊びの形が評価されていないと結論付けた。

親教育の専門家ジャネット・ランズベリー独立した遊びを奨励するための多くの戦略を提案します：

• 引き継がないでください- 妥当な距離から患者の観察者になります。
• 一緒に時間を設定します。
• 徐々に時間を造ります。
• 彼らが別の部屋に行くために遊ぶことを期待しないでください。
• 外に出る- 多くの場合、子供はオープンスペースで（雨の中であっても）独立して遊ぶ可能性が高くなります。
• 現実的な期待を持っています彼らがあなたなしで何とかプレイできる期間について。
• 彼らに興味のあるものを見てください。キャシー・ハーシュ・パセックあなたがあなたの子供に伝えなければならないことを探ることを提案しますないやる。これについてプレイシナリオを作成できますか？
• おもちゃで子供を圧倒しないでください- シンプルにしてください。
• 独立した遊びを奨励するためにあなたのスペースを整理します。材料を簡単に見える、よく描かれた容器または整理された棚に保管してください（その他のヒントを参照してくださいモンテッソーリスタイルのプレイルームをセットアップします）。子どもたちに、おそらく敷物や小さなテーブルを演奏するスペースを与え、魅力的な素材を設定します。素材を混ぜたり、家庭用品をおもちゃの箱に追加することを恐れないでください。

独立した遊び活動のための提案：

• ブロックまたは磁気タイル。おもちゃの動物、車両、または天然素材を追加します
• 紙、鉛筆、はさみ
• 生地または感覚ビン
• オーディオブック
• オッズと終了の並べ替え（ゆるい部品））
• 鏡
• パイプクリーナーにビーズをねじ込みます

編集者注：この記事はもともと数年前に公開され、2023年に更新されました。