彼らは山で最も幸せなフラッシュモブです。オレゴン州で最も人気のあるハイキングの目的地の1つであるミラーレイクへの3マイルの往復上り坂のスイッチバックトレイルをハイキングしている乳児が前に縛り付けられた37人の笑顔の母親です。パックの真ん中に、彼女がトレイルに沿って会う人にカードを配る準備ができているのは、の創設者であるシャンティ・ホッジスです赤ちゃんをハイキングします、家族を屋外に連れて行くという使命の女性。

「赤ちゃんと一緒にママのグループに座っているとき、焦点は常に赤ちゃんにあります」とホッジスは言いました。 「ハイキングするとき、会話は自然に他のすべてに流れます - あなた自身、あなたの人生、あなたの周りの美しさ。」

ホッジスは、すべての家族がグループと一緒に自然にいることの利点を体験する機会を持っていることを望んでいます。2013年7月、夫がアラスカで3週間の仕事を任せる準備ができており、生まれたばかりの息子と3週間だけで準備をして、ホッジスは新しい母親のグループをハイキングに招待しました。 5人の女性が、オレゴン州ポートランドのローワーマクリートレイルを初めて進めました。多くのハイキングが、50人もの女性が、冬でも、嵐の嵐でさえ、子供とハイキングするために現れました。

「自分が何を始めているのか分かりませんでした」とホッジスは言いました。

Hodgesは、私たちの大部分を獲得するこの新しいチャンスに興奮して、WebサイトとFacebookページを立ち上げました。すぐに彼女は、背中のキャリアに赤ちゃんを運んでいる女性と一緒にロゴを持っていて、グループはペースで成長しました。 1年以内に、それをハイキングした赤ちゃんは1,000人以上の人がいて、そのグループメンバーが1日1〜5人のハイキングをしているという発表が来ていました。新しい枝が全国に生まれています。今日、ハイキングITベビーグループは104の都市と3か国で活動しており、25,000以上の家族に到達しています。

新しいお母さんのための自然界でのハイキングの利点を誇張することはできません。5人に1人が産後のうつ病や不安など、何らかの形の周産期気分障害と戦う。その症状は、自然の経験や他の新しい親との相互作用を通じて緩和されることが知られている。

しかし、家族ユニット全体にとって、ハイキングの赤ちゃんはより良い時期に来ることはできませんでした。 Chesapeake Bay Foundationによると、アメリカの子供たちは、スクリーンの前で1日6時間も、非構造化されていない屋外プレイに1日4分未満を費やしています。新しい研究が、外部でのメリットを認知機能に費やし、ADD/ADHDの症状を軽減し、自己規律と感情的な幸福を改善すると警告しているにもかかわらず、この傾向は持続します。自然の中にいることは、ストレス、不安、うつ病に対する回復力を高め、幅広い身体的および感情的な問題を防ぎます。

ホッジスの心には、介入が遅すぎます。 4年生のために国立公園への無料入場を提供する国立公園財団プログラムに参加してください。

「子供たちは4年生ではなく4週齢のときに外に出る必要があります」とホッジスは言いました。 「4年生までに、彼らはすでにiPadや肥満で遊んでおり、外に出たくありません。」

また、ハイキングは無料です。3ドルのラテ料金は必要ありません。エントリーの障壁が少ないため - 誰でもグループのウェブサイトで近くでハイキングを見つけるか、自分自身に参加してリーダーになることができます。多くの人にとって、グループは人生を変えるものでした。

アニー・フォーチュナートの場合、ミシガン州アナーバーの赤ちゃんのグループリーダーをハイキングして、季節のうつ病は息子の誕生後に激しく打撃を与えました。

「1月と2月には、仕事や学校に行くためにベッドからかろうじて出ることができなかった日がありました。 「ハイキング赤ちゃんは、毎日感謝し、一度に1つずつハイキングし、一歩ずつハイキングすることを思い出させます。

ハイキング・イット・ベイビー・タコマのグループリーダーであるモンタナ出身のウェスリー・マロイのような親にとって、他の親と一緒に森に入って探索するのは、彼女が新しい家に順応するのを助けました。彼女によると、このグループは、娘が自分で持っていた屋外の子供時代を持つことを許可していると彼女は言った。

「私の娘はかつて虫や泥の中を歩いていました。彼女はビーチで靴を脱ぐのが好きではありませんでした」とマロイは言いました。 「今、彼女はナメクジやカタツムリに夢中になっており、それぞれが葉に「餌を与える」のが好きです。」

ホッジスは次のように述べています。私が言えることは、赤ちゃんをハイキングすることによって人生が変わった人々から電子メールが流入し始めたら、私は正しい道を歩んでいることを知っていたということです。」

ハイキングイットベイビーに参加してください

どうすれば関与できますか？簡単です。

• ハイキングに参加：ハイキングITベビーウェブサイトで街のハイキングリストを閲覧して、今後のハイキングを見つけます。これがすべてです今後のピュージェットサウンドハイキング、6月6日土曜日のナショナルトレイルデーの番号を含む。あなたはそれをハイキングするのに最新の状態を維持することができます赤ちゃんのFacebookページ。
• 参加しますハイキングITベイビー30チャレンジ、6月6日土曜日のナショナルトレイルズデーに敬意を表して、6月の30日間で30マイルを歩く家族が奨励するメンバーシップベースのイベント。サインアップのために10ドルの料金を支払う人々は、モチベーションを得る、プライベートFacebookグループに入る、ハイキングを追跡するための場所、ハイキングITベビーギアやオニャベビーキャリアでの割引、チャレンジ賞を獲得するチャンス。 （ハイキングイットベイビーは年間5つのこのような課題を提供します。）
• あなたもできますハイキングをリードします、またはさえ枝を育てます新しい都市で。