子供たちの後に滞在したり、体調を整えたりすることは時々挑戦になることがあり、手頃な価格で妥当な時間で育児を提供するジムを見つけることは、干し草の山で針を探すように感じることがあります。しかし、決して恐れることはありません！

私たち全員が同意し、フィットネスが重要であり、あなたが親であるときはさらにそうするため、子育ての選択肢を備えたピュージェットサウンド地域全体にたくさんのジムがあります。以下にリストされているジムは、メンバーシップの一部として、または追加料金で、保護者が運動している間、育児を提供します。

ピュージェットサウンドの周りの複数の場所

Fit4mom （複数の場所）

あなたがあなたの子供を連れてくることができるトレーニングが欲しいですか？その後、Fit4momがあなたのトレーニングです！ピュージェットサウンドの周りに6つ以上の場所があるFit4momには、サーキットトレーニング、腕立て伏せ、スプリント、スクワット、プッシュアップを通じて1時間のセッションをリードする全国的に認定された教師がいます。

大多数の動きには、安定化とバランスのためにベビーカー（赤ちゃんまたはトット）を使用することが含まれます。 FIT4MOMワークアウトは外で行われますが、一部のプログラムでは、個別の育児プレイエリアを備えた屋内スタジオを提供しています。

個別のFIT4MOMアウトレットは、FIT4Baby（妊娠）、ベビーカーストライド（産後）、ベビーカーのバレ、ランクラブ、ボディバック（高度な産後）など、さまざまなプログラムを提供しています。

4週間の若い赤ちゃんは、これらのセッションで両親に加わることを歓迎し、すべての最初のクラスは無料です。

Barre3（複数の場所）

シアトル、ウェストシアトル、イーストサイドに8つの場所があるため、すべてのBarre3の場所は、選択された時間に小規模な料金で育児を提供します。育児は、6週齢の子供たちに開かれています。

各クラスでは、ウォームアップの定義された構造に続いて、レッグワーク、コンボワーク、コアエクササイズ、呼吸作業、クールダウンが続きます。

YMCA（複数の場所）

YMCAは、ピュージェットサウンド地域全体で約12か所の家族に優しいフィットネスに焦点を当てています。両親は、グループ運動クラス、水泳レッスン、大量のエクササイズ装置、そして最も重要なことは、6週間の若い赤ちゃんと10歳までの子供が歓迎される育児を見つけることができます。

8つの四肢ヨガセンター（複数の場所）

Phinney Ridge、Capitol Hill、Wedgwood、West Seattleの場所にある8つのLimbs Yogaの出生後のヨガクラスは、親に小さなもの（6週間以上）でヨガを練習する機会を提供します。 8リムヨガは、ファミリーヨガのワークショップと出生前のヨガの練習も提供しています。

24時間のフィットネス（複数の場所）

24時間のフィットネスの場所は、ウェストシアトルからレントンハイランド、イサクアなどのダウンタウンベルビュー、レントンハイランドまで、ほぼすべての近所にあります。これにより、非常に便利です。

彼らの比較的手頃な価格の会費には、6か月から11歳までの子供向けの社内キッズクラブが含まれます。育児には、年齢に応じたゲーム、おもちゃ、映画、CPR/応急処置の訓練を受けたアテンダントとの季節活動が含まれます。

LAフィットネス（複数の場所）

ベルビュー、バラード、バラード、ビュリアン、トゥクウィラ、レントン、フェデラルウェイ、ウェストシアトルなどにジムがあるため、LA Fitnessはさまざまなクラスに加えて、3か月以上の子供たちにサービスを提供しています。親が現場にいる間、子供のKlubを最大2時間使用できます。

シアトルエリア

オリンピックアスレチッククラブ（バラード）

このバラードネイバーフッドジムは家族のお気に入りです。受賞歴のあるジムは、1日24時間、週5日営業しており、メンバーシップに含まれる1か月に最大10時間、子供のコーナーのメンバーに育児を提供します。

追加の育児も1時間あたり3ドルで利用できます。子育ては、4ヶ月以上の子供向けに月曜日から土曜日まで提供されます。ジムでは、若いセットのための追加のアクティビティとともに、小さな子供向けの水泳レッスンも提供しています。

マグナソンアスレチッククラブ（マグナソンパーク）

マグナソンアスレチッククラブは、フィットネスクラス、パーソナルトレーニング、栄養士、6ヶ月から14歳までの子供向けのミニマックキッズクラブを備えたフルサービスのジムです。両親は、バスケットボール、体組成サービス、アリーナスポーツサッカーフィールドへのアクセスとともにマッサージ療法を見つけます。

ミニマックキッズクラブには、映画、宿題の時間、クリエイティブプレイ、ドローイング、本、スポーツがあります。キッズクラブは毎日営業しており、さまざまな時間と2時間の時間制限があります。

ワシントンアスレチッククラブ（シアトルのダウンタウン）

ワシントンアスレチッククラブ（WAC）は、クラブのレストランやカフェでパーソナルトレーニング、スポーツクラブ、スパ、ウェルネスプログラム、フードオプションを提供しています。 WACのWeewacs Childcare Centerは、非会員とメンバーにドロップオフチャイルドケアを提供します。

親は、訪問のたびに最大3時間、幼児を6歳の子供にWeewacsに連れて行くことができます。予約が必要であり、1か月前に予約できます。

デナリフィットネスジム（マディソンパーク）

Denali Fitnessは、さまざまな有酸素運動および筋力装置、多くのグループフィットネス運動クラス、パーソナルトレーナー、サウナ、育児を提供しています。デナリキッズクラブは、3ヶ月から7歳までの子供のために、子供1人あたり5ドル、または90分間で7.50ドルで営業している朝と夕方です。メンバーは、電話または直接的に最大1週間前に予約することができます。

レーニアの健康とフィットネス（レーニアバレー）

Rainier Health and Fitnessは、手頃な価格で包括的なサービスを提供しています。ジムのメンバーシップには、すべてのフィットネスクラス、平日のチャイルドケア、レディースナイトプログラム、シニアプログラムが含まれます。育児は、特定の日に1〜10歳の子供に提供されます。

mkgシアトル（ノースイーストシアトル）

MKGは、ノースイーストシアトルジムでの育児とともに、CrossFit、Adult Wartial Arts / KickboxingまたはMax10 Boot Campプログラムを提供しています。スタジオには、6か月から5歳までの子供向けのおもちゃ、wifi、勉強室がある専用のスペースがあります。育児料金は最大2時間で5ドルです。

シアトルアスレチッククラブ（ノースゲート）

シアトルのアスレチックは、トレーニング中に使用するために育児を受けており、SACの救助の名前で子供裁判所のメンバーと非会員にドロップインチャイルドケアを提供します。このサービスは、非会員が（1時間ごとに高い割合で）利用でき、通常の子供の裁判所の時間には8週齢の子供を受け入れます。

イーストサイド

ママのフィットゾーン（イサクア）

イサクアのママのフィットゾーンは、ママにテーラードワークアウトを提供し、6週間以上の子供を含みます。インターバルトレーニングシステムは、代謝を高め、脂肪を燃やし、筋肉を強化し、マルチジョイントとマルチマッカーの動きで筋肉を強化するために、強度、有酸素運動、ABSを組み合わせて、挑戦的でありながら楽しいトレーニングを行います。

Mommy's Fit Zoneの所有者であるThearany Khyは、ACE（アメリカの運動評議会）認定グループフィットネスインストラクターおよび治療運動スペシャリストです。クラスは、毎月のパスまたはクラスのドロップが利用可能なイサクアコミュニティセンターで開催されます。クラスのスケジュールは、Mommy's Fit Zone Webサイトで表示できます。ファーストクラスは無料です。

ベルビュークラブ（ベルビュー）

広大なベルビュークラブには、プール（はい、複数のプール）、アクティビティルーム、グループエクササイズクラス、ウェルネスリソースを備えた200,000平方フィート以上の施設があります。育児は、3週間から6歳までの子供が利用できます。価格は年齢に依存します。

プロスポーツクラブ（ベルビュー）

プロスポーツクラブには、ベルビューに子供向けの場所があります。この素晴らしいジムには、複数のプール、テニス、ラケットボール、スカッシュ、バスケットボールコート、スパ、サロン、ビストロ、女性専用ジムが含まれます。

ベルビューキッドゾーンには、プロスポーツクラブのメンバー向けの時間給（最大2時間）が含まれます。親は現場にとどまる必要があります。クラブのその他の提供であるディスカバリーベイは、メンバーとそのゲスト、およびスパを訪問する非会員、理学療法または足病医のサービスを毎日提供しています。

フライフィットネス（カークランド）

5,000平方フィート以上のスタジオスペースとカリヨンポイントのワシントン湖の息をのむような景色を眺めるフライフィットネスは、ブートキャンプ、TRX、サイクル、ヨガ、バレなどのクラスを提供し、幼児向けの育児サービスを提供しています。 Fly Fitnessには、各フライグループクラス中に小さな子供向けのプロの子育てプロバイダーがいます。予約はオンラインで行うことができます。

編集者注：この記事は元々2018年に公開され、2019年12月に更新されました。