古い友人とつながり、新しい友人を作ることは、ママやパパが新しい親子関係のストレスを乗り切るのを助けることができ、子供たちが成長するにつれて家族全員が強化されます、と専門家と両親は同意します。
「ソーシャルサポートは孤立を減らし、親のスキルと知識を高め、親をコミュニティリソースとリンクし、子育てのプレッシャーからの休息を提供し、親と子供の間の関係をサポートし、児童虐待や家族の機能障害から家族を保護するのに役立ちます」とメアリーは報告しますGentry、PEPSのプログラム開発コーディネーター。
既存の友情にもかかわらず、新しい親が孤立していると感じることがあります。 「私はとても圧倒され、睡眠不足を感じ、敏感な子供を育てることにイライラし、子育てについて夫との意見の相違に定着し、私が経験していることを理解していない同僚に囲まれています」とサラ・エイムズ*は言います。海岸線。 「私は批判されることを避けるために倒れました。正直なところ、私は誰ともつながるためにエネルギーを召喚することができませんでした。」 （サラは、彼女のプライバシーを保護するために彼女の名前を変更することを要求したインタビューを受けた数人の親の一人です。）
他の親は、既存の友情が子供がいたらうまくいかなかったと報告しています。 「子供のいない友人に審査され誤解されていると感じたので、彼らのサポートを求めるのをやめました」とシアトルのキャリー・ノーブル*は言います。
しかし、家族ユニットに対する友情の重要な性質を考えると、新しい親はどのようにしてソーシャルネットワークを育てることができますか？
努力してください。 「同じ年齢の赤ちゃんを産んだ他の女性との新しい友情は、フィードバックを提供し、メモを比較し、質問に答え、経験を共有するだけで私をサポートしました」とシアトルのErin Baebler氏は言います。新しい友達からサポートを見つけた母親は同意します。 「私が他の新しいお母さんと作った友情は、大きなサポートと自信のブースターでした」とイサクアのステイシー・ハウザーは言います。 「誰も私にその日の問題を解決するアドバイスを私に与えることができなかったとしても、他の人が同様の問題を抱えていることを知っているだけで、多くの場合大きな助けでした。」
友情は、あなたの家族が生き残るだけでなく、子育ての初期に繁栄するのを助けるライフラインになる可能性があります。 「友人はもう私の自由な時間にとって贅沢ではありません。彼らは私の家族の幸福にとって必要です」とウェストシアトルのエイプリル・ボローニングは言います。
助けを求めてください。あなたの既存の友人も、圧倒されて疲れ果てているように見えるかもしれませんが、あなたのつながりの努力からも利益を得ることができます。ソーシャルタイムを友人の負担と見なすのではなく、あなたと同じようにソーシャルサポートから恩恵を受けるという事実を考慮してください。
助けを求めることになると、どのような助けを必要としているのか、そして何が必要ではないのかを正確に伝えることをheしないでください。 「私が受け取った食品と育児の面での助けに感謝しています。 「多くの望ましくないアドバイスを受けたり、子育ての課題について話すことなく、具体的なサポートを受けたりすることは役に立ちました。
参加する。ピュージェットサウンドは、親がサポートと友情を見つける機会でいっぱいです。新しい親は、組織化された子育てグループ、および出産クラス、母乳育児支援グループ、出生前および産後のヨガのクラス、宗教団体、水泳のレッスン、幼稚園、さらには地元の公園でもライフラインを見つけたと報告しています。重要なのは、これらの場所の1つ以上を選択して努力することです。利用可能な多くのリソースのいくつかについては、以下を参照してください。
試してみてください。他の親とつながるとき、あなたはすぐにあなたの新しい親友を見つけることができないかもしれません。 「私が出席したグループの他の母親と友達を作ることが思っていたよりも困難でした」とシアトルのレイチェル・ベダは説明します。 「非常に異なる哲学と子育てスタイルがありました。私は彼らが自分のやり方で物事をしないことで彼らによって判断されると感じました。
オリンピアのエイミー・リッグスは次のように付け加えます。「一部の友人は異なる子育てスタイルやスケジュールを持っていました。それらの関係は長くは続きませんでした。
フリーランスライターTera Schreiberそして、彼女の家族は多くの素晴らしい友人に恵まれており、彼らは永遠に感謝しています。
リソース
- コミュニティの誕生＆ファミリーセンターでの最初の数週間
206-720-0511
www.communitybirth.org - 早期の親サポートのためのプログラム（PEP）
206-547-8570 ext。 10
www.pepsgroup.org - 聞いている母親
425-450-0332
www.family-services.org/newparents/listeningmothers.htm - リーグミルク
206-522-1336
ワシントン州全体の近隣グループのリストについて：www.lalecheleague.org/web/washington.html - シアトルアタッチメント子育て、インターナショナル
シアトルの6532 Phinney Ave. N.のPhinney Ridge Neighborhood Centerで午前10時に毎月第2土曜日に会合します。詳細については、Sara Cole（206-860-2199）または[email protected]または、206-784-1515または[email protected]。 - 出生と家族教育の素晴らしいスタート
206-789-0883
www.greatstarts.org - スウェーデンメディカルセンターのマザーベイビーグループ
シアトルのファーストヒルキャンパス
206-386-3321 - あなたとあなたの新しい赤ちゃん
425-688-5259 - Evergreen Healthcareの親出身グループ
カークランド
425-899-3000 - ピュージェットサウンド出生センターの第4期
メール[email protected] - ベイツ親幼児/幼児プログラム
タコマ
253-680-7500
www.bates.ctc.edu - モキシーママ
www.moxie-moms.com - 母親など
www.eastsidemothersandmore.org
