ドリームボードとも呼ばれるビジョンボードは、将来の目標と夢を表す画像のコレクションです。これらのコラージュは、ただ見るのがきれいではありません。また、視覚化ツールとして機能します。視覚化、またはアクティビティを想像することは、目標をよりよく見て計画するのに役立つ強力な演習です。ビジョンボードを定期的に見ることで、あなたはそれについて考えなくても視覚化運動に従事します。
さらに、ビジョンボードは大人だけではありません！家族として一緒にビジョンボードを作成することは、楽しく刺激的な活動になる可能性があります。このプロジェクトが議論を引き起こすだけではありません。また、目標を設定することと夢を想像することの両方に最適なツールです。
マニラファイルフォルダーは、小さいサイズのスペースが少ないため、コラージュのベースとしてうまく機能します。また、大きなグリーティングカードのようにナイトスタンドに立つこともできます。ファミリーボードの場合、最終製品を表示するスペースがある場合は、大きなポスターボードが最適です。このファミリープロジェクトでクラフトを取得する方法についての指示をお読みください。
どのようにそれを作るか：
1。シーンを設定します。携帯電話やその他の電子機器を片付けるように皆様に依頼してください。キッチンテーブルなど、準備ができて作成するためのスペースを用意してきてください。ソフトな音楽を演奏したり、ろうそくを灯して夢を見たりすることもできます！
2。ブレーンストーミングから始めます。紙と鉛筆を配ってから、家族に来年の目標をすばやく考えるように頼みます。それらを書き留めてください。目標は、短期間で取得できる必要があります。たとえば、「より良い成績を作る」や「スポーツの改善」などの短期的なものを考慮してください。
3。それを分解します。目標は、次のような人生のさまざまな分野に分解することもできます。学校（または大人のための仕事）。健康;関係;スピリチュアル;そして楽しい。各カテゴリについて、特定のアクションを書き留めます。たとえば、「健康を改善」する代わりに、「毎日1杯の水を1杯飲む」や「週に3回散歩に行く」など、健康を改善するために取ることができるアクションを選択してください。
4。ジュースを流してください。各カテゴリについて子供たちに質問してください。たとえば、関係カテゴリ、子供が友達ともっと時間を過ごしたいのか、新しい友達を作りたいのか尋ねてください。彼らは、ゲームの夜やレシピの夜のスケジュールなど、家族としてより多くの時間を費やすという目標を設定したいですか？カップルの場合、おそらく週に一度デートの夜を過ごすことを目指しています。そして、ペットを忘れないでください！若い子供たちは、家族のペットとより頻繁に遊びたいと言うかもしれません。
学校：記載されている目標は簡単です。宿題がより組織化されたままで、遅い課題を避けることになる場合のログを保持するか、週末にすべてを保存するのではなく、毎日30分間宿題をしてください。
スピリチュアル：祈る家族にとって、dinnertimeの家族として恵みを言うことは1つのアイデアです。あなたが宗教的でない場合は、おそらく「毎日10分間瞑想する」や「感謝の雑誌を保管してください」などの目標を設定します。そこには、毎日に感謝している5つのことが目標になる可能性があります。
楽しい：このカテゴリでは、来年にやりたい活動について子供たちに尋ねてください。彼らは週に一度公園に行きたいですか、それとも毎月新しい映画を見たいですか？このカテゴリに旅行を含めることを検討してください。彼らが訪れたい場所はありますか？
子供たちに何を選択すべきかを子供たちに伝えないことを忘れないでください。質問をして提案を提供することで穏やかなガイダンスを提供しますが、目標としてより良い宿題の習慣を選択するために死にかけていてもプッシュしないでください！子供たちは、ビジョンボードが働くために目標と夢を所有する必要があります。
5。夢を見る。ビジョンボードのもう1つの部分は、夢に関するものです。夢はあなたやあなたの子供が将来になりたい、またはやりたいことです。あなたの息子はいつか獣医になりたいですか？国際的にどこかに旅行したいですか？このカテゴリでは、あなたの最もワイルドな夢を書き留めることができます！
6。クラフトを開始します。誰もがゆるいリストを書いたら、それらの目標と夢を表す画像を探し始める時が来ました。雑誌をめくって、あなたにアピールする画像を切り取ります。単語やフレーズを切り取ることもできます。たとえば、子供の目標が犬ともっと遊ぶことである場合は、犬の画像を切り取ります。ビーチ画像は、ハワイに旅行したいという素晴らしい思い出です。必ず子供の雑誌を利用できるようにしてください。必要な正確な画像が見つからない場合は、インターネット上の画像をいつでも閲覧して、それらを印刷することができます。
7。ボードを構築します。画像のスタックができたら、ファイルフォルダーを開き、作業面で平らに開きます。画像と単語をあなたの目に喜ばせる方法で配置して再配置します。必要に応じて、左側をゴールに、夢のために右側を使用することができます。接着剤スティックを使用して、画像をファイルフォルダーに貼り付けます。すべての画像が所定の位置に接着されたら、マーカーを使用して色以上の単語を追加できます。各ボードの背面に日付を書いて、毎年それらを保管してください。あなたが過去に望んでいたことを振り返り、どのような目標と夢が生まれたかを見るのは楽しいかもしれません。
8。今はすべて一緒です。全員が独自のボードを作成したら、ファミリービジョンボードを作成することを検討してください。表示するスペースがある場合は、このプロジェクトにはポスターボード（または半分にカットされたポスターボード）などの大きなベースを使用してください。個人ボードで行ったのと同じ手順を実行します。これは、家族として協力し、すべての家族が来年にやりたいことや達成したいことを発見する楽しい方法です。
9。あなたの仕事を共有してください！少なくとも1日に1回は、所有者が所有者に見られる場所にボードを配置してください。ベッドの隣、またはバスルームの鏡の近くでさえ可能な場所があります。家族委員会にも同じことが言えます。誰もがそれを見てインスピレーションを得る中心的な場所にあることを確認してください。
