食事のために家族として集まることは、社会的つながりから栄養までのいくつかの目的に役立つ可能性があります。しかし、これはまた、家族の誰かがNeurodivergentであるときに、食事や食事を管理するのが難しいものになる可能性があります。

注意欠陥多動性障害（ADHD）の多くの自閉症の子供と子供は「」と呼ばれているものを示しています異常な摂食行動。」子どもたちは、食事の複雑なタスクに対処する方法としてこれらの行動を開発することができます。

飢えや渇きの感情を認識したり、一定の順序でタスクを完了したり、あらゆる種類の感覚入力を処理したり、細かい運動能力を使用したり、社会的にやり取りするなど、食事時間に伴うスキルは挑戦的です。食事が1日に最大6回発生すると、活動全体が困難になる可能性があります。しかし、食べるのに十分ではなく、行動、学習、健康に悪影響を与える可能性があります。

それで、あなたの子供が食事時間に必要なものを手に入れるのを助けるためにあなたは何ができますか？

一般的な行動

自閉症の子供とADHDの子供の一般的な異常な摂食行動は次のとおりです。

• 食品の選択性。子供が好む食品と限られた品種の範囲を持っている場合。たとえば、麺やヨーグルト、トーストやチーズなどの穀物ベースまたは乳製品のみを選択する子供たち。
• 1つのソースからホットチップのみを受け入れるか、1つのボウルまたはフォークのみを使用できるなど、使用されるブランドや食器など、食品の準備と提示方法の強い好み。
• 食品を必要とする必要があるなど、テクスチャに対する過敏症や、ピューレのように滑らかな食品を好むなど。
• 「子供が身体信号を理解し、反応する方法の違いによる過食または過少食事、「」として知られる感覚「相互作用。」これは、彼らが食べずに長い期間を過ごしたり、一日中放牧することを意味します。
• 他の人と一緒に食事をすることを避け、代わりにリビングルームや寝室で食事をすることを選びます。
• 一貫性と同一性が安全だと感じるためのドライブによる食事時間のルーチンに関する柔軟性。これは、さまざまな場所で、さまざまな時期に食事をするか、なじみのない食品に挑戦することを意味します。
• 困難により、食事のために移行するのが難しいHyperFocus優先タスクについて。

十分な燃料を手に入れます

これらの課題にもかかわらず、一部の子供たちは栄養要件を満たすことができますが、他の人はより深刻な結果に直面しています。これらの困難が成長に影響を与え、ビタミンやミネラルの欠陥につながり、胃や腸の問題を引き起こし、後年の慢性疾患を発症するリスクさえ増加させることがあります。

また、子供たちに食べ物を提供しようとしながら、これらの課題をナビゲートする親や介護者の日常生活に大きな影響を与えます。

親は、食事の時間にアプローチし、可能性を心配するのが最善の方法を知るのに苦労しています子供の食事の健康への影響。

これらの行動をパニックに陥れ、罰する、または「修正」しようとする代わりに、子どものニーズを認めて対応するより協力的な食事時間のアプローチは、より良い戦略になる可能性があります。

課題と好みを認めながら、食事の時間をより管理しやすく栄養価の高いものにする方法があります。試してみる5つのことがあります。

1.安全な食品を特定します

お子様が特定の食物や種類の食品（塩辛い、カリカリ、サワーなど）を好む場合は、各コアフードグループ（穀物、肉、魚、果物、野菜、乳製品）内で「安全な食品」を見つけてみてください。これらの食品を提供することは、感覚の好みに合った方法で、各食品グループからの主要な栄養素の摂取量を増やすのに役立つかもしれません。

2。特別なプレート、スプーンまたはセット

お子様が特定の食器を好む場合は、家の内外で使用できるようにしてください。これは、外食時にアイテムを取ることを意味します。食事時間以外で新しいタイプの食器を紹介し、食事で使用する前に親しみやすさを構築するために、遊び（ふりカフェやショップなど）やその他のアクティビティでそれらを使用します。

3.定期的な食事とスナックを提供します

相互作用の違い、または私たちが身体的感覚をどのように感じるかは、神経型の子供が神経型の人々がそうであるように飢えや渇きの感情を解釈しないことを意味します。したがって、あなたの子供は彼らが空腹であるか、簡単にいっぱいかを知ることができないかもしれません。予測可能なスケジュール（約2〜3時間）で食べ物を提供します。一部の子供たちは、通常のルーチンからも安全感を得るでしょう。

4.食べ物のミックスを提供し続けます

子どもたちは、1種類の食べ物だけを望んでいるという段階を経ることができます。これは、感覚探求の行動、同一性の必要性、またはトピックやアイテムの固定によるものです。協力的なアプローチは、コアフードグループや家族の食事の他の食品と馴染みのある安全な食品を提供することです。あなたの子供がさまざまな食べ物を試す機会を毎日提供し続けることが重要です。これは、サイドプレートであなたの夕食の一部を提供したり、好みの好まれたり非プレファーされていない食品のセレクションから自分自身を提供できるようにするように見えるかもしれません。

5。感覚入力を管理します

一部の子供たちは、匂い、味、テクスチャー、音、さらには食べ物や食事の光景からの感覚的な入力のために、食事の時間を圧倒します。子供が感覚入力を管理するのを支援するには、ヘッドフォンを使用してノイズを減らすことを検討し、ファンを使用して強い匂いをそらしたり、冷たい食べ物を提供したりしてください。あなたの子供は、テレビを見る、フィジェットのおもちゃを使ったり、音楽を聴いたりするなどの注意散漫が必要かもしれません。常に家族のテーブルに場所を設定し、家族と一緒に食べるように勧めますが、圧倒されたら別の静かな空間に移動できるようにします。

努力する価値があります

食事に対する神経維持アプローチをとると、食事時に子供が経験するストレスを大幅に軽減できます。彼らをよりよく理解し、より受け入れられていると感じさせることは、時間の経過とともに健康的な食事にさえつながる可能性さえあります。

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