編集者メモ：この記事は次のようになりましたシアトル小児病院。

学校に戻るシーズンは、通常、予測可能なルーチンの歓迎の復帰を案内します。今年、確かなことは、非常に多くの不確実性です。ほとんどの地元の学校が年間の残りの待機中のアプローチでリモートラーニングを再開しているため、安全、技術へのアクセス、公平性、健康、育児、その他の懸念についての未回答の質問があります。このすべては、シアトル小児病院とUWメディカルセンターのMD、MPH、MD、MPH、MD、MPH、MD、MPH、MPH、MPHのMPH、MPH、MPH、MPH、MPH、MPHのMPHを安全に感じる季節になります。 「私たちの多くは今、かなり不安を感じています。なぜなら、物事は私たちが望んでいる場所ではないからです。」

神経科学によると、それは生産的な学年のために前兆ではありません。複数の研究ストレス、恐怖、疎外は学習に逆効果であり、新しい情報を効果的にブロックする「フィルター」を作成することを示します。

子供が自分の学習環境からストレスを感じたり、疎外されていると感じるとき、彼らは学習と新しい情報の保持にあまり反応しません。子どもたちが恐怖を倒し、学校に対する自信を高めるのを助けることは、来年がどうであろうと、学習と成長を促進する最良の方法の1つです。これが方法です。

恐怖を検証します

恐怖に真正面から向かうことから始めて、成長を勧めます。トピックを回避または却下することは、実際に恐怖を悪化させる一般的な、しかし見当違いのアプローチです。 「何よりもまず、私たちの現在の状況で感情的な不安、不安、悲しみを感じることは普通であることを認めてください」と成長は言います。 「私たちの反射はそれを却下することですが、代わりに、子供たちが親として知っていることが重要だからです。それがしばしば私たちの最初の本能であるにもかかわらず、私たちは退屈したくありません。」

学校の日を構築します

物事が世界全体で不確実だと感じるとき、自宅でより多くの構造を作ることはなだめることができます。昨年の春に厳しいスケジュールを避けた親でさえ、リモートラウンドラウンドのルーチンを受け入れる準備ができているかもしれません。 「一般的に、私たちが困難な時期にあるとき、私たちに何らかの構造とルーチンを与えるのに役立つものはすべて、物事がより組織化されたと感じるのを助けることができます」とGrow氏は言います。学業の時間、家族の食事時間、遊び時間、毎日の運動、就寝前の約1時間前の予測可能な吹き替えを含む月曜日から金曜日のルーチンを考案します。

選択を育みます

今年、旅行、食事、遊び、社交の場所についての選択は剥奪されました。大人にとっては大変なことでしたが、特に世界をコントロールしている子供たちは特に苦労しています。意図的にできるだけ多くの選択肢を提供することは、おそらく欠けている自律性と自由の重要な感覚を提供することができます。また、選択肢を作成すると、子供たちがマスクを着用することから手を洗うまで、安全性と衛生ガイドラインに準拠する可能性を高めることができます。

「子供たちは可能な限り選択肢を持っているのが好きなので、自分のマスクのデザインやパターンを選択できるようにすることは本当に役立ち、それを身に着けることに対する熱意を高めることができます」と成長を勧めます。親が提供できる他の選択：あなたは今日あなたの机で働きたいですか、それとも今日キッチンテーブルで働きたいですか？私たちは家族の遊び時間のために公園に向かうべきですか、それとも家で縄跳びをするべきですか？今日はどの散歩道を探索する必要がありますか？

画面シーン

今すぐ余分なスクリーンタイムを許可することに罪悪感を感じないでください。専門家は、スクリーンタイムを介した親の罪悪感が良いことよりも多くの害を与えることができると言います。 「慎重に考慮されると、いくつかの余分な画面時間がこの強制的な隔離を通して私たちを助けるかもしれません。画面時間のわずかな増加についての親の罪悪感は逆効果であり、より差し迫った懸念を置き換える可能性があります」と、アメリカの子どもアカデミーと思春期の精神医学は彼らの中で述べています。Covid-19中のメディア習慣に関する最近の声明。

時間が許される場合、子供とメディアコンテンツを共同で視聴することは、楽しくて有益であり、親が子供の興味に従事し続けることができます。親が休憩を必要とする場合、または仕事をする必要がある場合、コラボレーションオンラインゲームは、子供たちと友人や家族を遠くからつなぐ創造的なアウトレットになる可能性があります、とGrowは言います。 「私たちの家族では、他の人とリモートでMinecraftをプレイすることは非常に満足しています。それは非常に協力的です。彼らは一緒に構築し、交渉し、妥協します。その接続と創造的な要素がどれほど強力かは嬉しい驚きでした。」

コミュニティのつながり

家族や友人との通常のファセティタイムの日付から、近所の乗組員との社会的に距離のポットラックまで、強い社会的つながりは恐怖とストレスに対する強力な解毒剤です。研究は、社会的つながりが回復力を構築することを示しています子供と大人を強調するために、忙しい学生時代であっても、家族にとって定期的な社会的時間を切り開くことは価値のある優先事項です。

Covid-19から出てくることの1つは、隣人の間の新たなつながりです、と成長は言います。 「地元のプレイスペースを再活性化する地域のいくつかがあり、一部の地域では外で社会的に距離の食事を行っています。」

最終的に、子供たちはいつ正確に言えなくても、より身近な学校のスケジュールに戻ります。子供たちがこれまで以上に強く出てくる可能性が良い、とメモは成長しています。 「私たちはこれにより子供たちに疑いの恩恵を与えなければなりません。彼らは非常に責任があり、その機会に立ち上がるでしょう。」