私には敏感な子供がいます、そして、私は敏感な子供たちがただ素敵だと思います。しかし、毎日育てるのは簡単ではありません。あなたが敏感な子供を持っているなら、あなたは私が話していることを知っています：
- あなたの繊細な子供は心配していますたくさん。彼女の新しい教師が素晴らしい、水泳のレッスンが大きくなること、新しいクラスがうまくいくこと、彼女の先生が答えを間違えたので彼女に失望していないことを彼女に安心させようとして何ヶ月も費やします。
- あなたは自分の敏感な子供を心配しています。なぜなら、あなたは彼女を「世界の恐怖」から守り、守るべきか、それとも彼女を人生の現実にさらすべきか、もしそうなら、どの程度までさかのぼるべきかについてしばしば確信しているからです。
- あなたの敏感な子供は、「すべてを救う」ことを望んでいます。
- あなたの子供が敏感な場合、彼は変化に抵抗しているかもしれません。他の子供たちがストライドを簡単に取るように見えるわずかな変化でさえ、彼にとってヘラクレスの仕事のように思えるでしょう。
- 敏感な子供たちは、他の人の感情にもっと簡単に調和しているようです。彼らは、ちょうど戦っているカップルに気づくでしょう、母親は彼女の子供や悲しい隣人を心配しています。
敏感な子供や恥ずかしがり屋の子供を扱うことについて多くの文献がありますが、その文献はやや驚くべきものです。研究によると、非常に敏感な子供は、人生の後半で不安障害を発症する可能性が高くなることが示唆されています。良いニュースは、感受性も強さであり、特定の戦略は、感受性、恥ずかしがり屋または暖かい子供たちが彼らの感受性を受け入れるのに役立つということです。
私たちは今、敏感であることは生来のものであり、あなたの子供を青年期と成人期に追いかける可能性が高いことを知っています。あなたの子供の感受性が強さであることを無視することは、長期的な悪影響を与える可能性があります。自分の感受性がハンディキャップであると信じるように教えられている子どもたちは、自分の感情を抑えることを学び、これが心理的で職業的な生活にさえ影響を与える可能性があります。敏感な人々が不安やうつ病の感情と戦うことは珍しくありません。
敏感な子供を育てている場合、今日から始めることができる7つのことを以下に示します。
1。子供の感受性を念頭に置いて親。
外向的な人を大切にする社会では、敏感な子供であることは、子供や親にとっても困難になる可能性があります。
ここにあなたがあなたの子供の感受性を考慮に入れるためにあなたができるいくつかのことを紹介します：
- あなたの子供が快適に感じる環境を作ります。彼女が「静かな場所」を作るのを手伝ってください。そこでは、彼女が圧倒されたと感じるときはいつでも行くことができます。
- あまりにも多くの活動を提案しないでください。敏感な子供たちはしばしば簡単に圧倒され、くつろぐのに時間が必要です。
- 公の場で彼女にとって困難であることを知っていることを彼女に頼むことで、子供をその場に置くことを避けてください（彼女に歌うように頼むなど）。
- 否定的な比較を避けてください。
- 共感を持って耳を傾けることを学ぶことで、あなたの敏感な子供がもっと開かれます。
- 何が予想されるかについて話して、子供を準備してください。彼らについて話すことによって、彼に新しい経験のために彼を準備してください。
- あなたの子供に、自分で静かにして静かな瞬間を楽しんでも大丈夫だと知らせてください。
2。ラベルを避けてください。
あなたの子供が「恥ずかしがり屋」または「過敏」であることを人々に繰り返し説明したり、それらの線に沿って他の言葉を使用したりすると、彼女は自分の感受性を否定的かつ永続的な状態と考え始め、恥などの関連する二次感情を発達させることになります。
覚えておくべきことは、あなたがあなたの子供が自分自身をどのように見るか、そして最終的に他の人が彼女をどのように知覚するかを決定する上で大きな役割を果たすということです。ポジティブな特性に焦点を当てることは、他の人があなたの子供をどのように見るかにも影響します。彼女を「本当に恥ずかしがり屋」と見なすのではなく、彼女を気配りがあり、私的に焦点を当てた、思慮深く、他の人の気にして、共感的で平和なものと見なしています。
他の人の否定的なコメントに対処するのに役立ついくつかのフレーズを以下に示します。
- 彼女は準備ができたらそれをします…
- 彼女は静かな時間が好きです…
- いいえ、彼女はただ思慮深い…
- 彼女はできる前に少し時間が必要です…
- いいえ、彼女は元気です。
3.ポジティブな規律を試してください。
敏感な子供を懲らしめることは、彼を動揺させ、彼を慰めるのに何時間も費やさなければならないという恐怖が常にあるので、複雑になる可能性があります。敏感な子供の多くの親は、「平和を維持する」ために特定の行動を見落とす傾向がありますが、あなたの子供にとって規律は重要です。予想される行動と彼の行動の結果について彼に教える機会です。ポジティブな規律戦略敏感な子供の行動の問題に特に対処するのに特に効果的です。
4.あなたの敏感な子供が自分自身で彼女の感情に対処することを学ぶのを助けてください。
感情の調節は、敏感な子供の主要な問題です。あなたの子供は彼女の感情が有効であることを知る必要がありますが、彼女はまた、彼女が最も困難な感情にさえ対処する力を持っていることを知る必要があります。子供の感情的な知性を高めるためにできる3つの簡単なことを次に示します。
- あなたの感情について話し、彼女についてコメントしてください。
- 彼女がそれらの感情がどのように感じるかを学ぶのを助けてください。
- 彼女が困難な感情に対処するのを助けるツールを特定するのを手伝ってください。
5。あらゆる努力に注意してコメントします。
あなたの敏感な子供を励まし、彼女の努力を称賛することが重要です：
- あなたは怖かったが、あなたはまだあなたの水泳のレッスンに行った。それは本当に素晴らしいです！
- 私はあなたが圧倒されていると感じていたときにあなたが本を読むことに決めた方法が好きです。
- あなたはあなたがどのように感じているかについて私に話しました、そして、私たちはいくつかの解決策を考えることができました。それは困難な状況に対処するための本当に素晴らしい方法です。
あなたがあなたの子供に見たい行動に名前を付けることは、彼女が困難な状況にどのように対処できるかを理解するのに役立ちます。また、その動作を繰り返すことを奨励しています。
6.敏感な子供を彼の快適ゾーンから追い出します。
敏感な子供を育てることは、多かれ少なかれやる必要があるかどうかわからないので、しばしば注意が必要です。調査によると、慎重な子供を過剰に保護することは問題を悪化させるかもしれません。しかし、繊細な子供をシェルから出てくるには、多くの忍耐が必要であり、かなり繊細な問題です。押すのが難しいほど、子供は抵抗する可能性が高くなります。
敏感な子供たちに対処するときに留意すべきことがいくつかあります。
- あなたの子供の基本的な性質を変えようとしないでください。
- 不合理な要求を避けてください。あなたの子供の性格について考え、特定の努力と成果を称賛してください。
- 非常に小さな増分手順を実行します。
- あなたの子供を彼の快適ゾーンから微調整することは、彼に何が期待されているかを伝えることによって達成できます。彼が水泳のクラスを始めることを心配している場合は、レッスンが始まる前に彼のインストラクターとの会議を開催できます。
- 彼を安心させる - 必要に応じてパーティーに滞在するか、戻ってきたときに明確に説明してください。外出中に彼と一緒に過ごす時間を徐々に短縮し、日付をプレイします。
7.敏感な子供に敏感にならないように言わないでください。
感度はしばしば貧弱な「人格特性」と見なされ、次のようなフレーズを使用して子供の気質を「改善」することは珍しくありません。
- あなたは何のためにもあまりにも心配します。
- 二度と泣き始めないでください。
- あなたはあまりにも敏感です。
- とても敏感になるのをやめなさい。
- 個人的にすべてを取るのをやめなさい。
しかし、問題は、あなたの子供の気持ちを無効にすることはすべてを悪化させることです。彼女の恐怖と彼女の感情を軽視する代わりに、ここにあなたが言うことができるいくつかのことがあります：
- 私はあなたが怖いことを知っています。私も怖いでしょう。新しいクラスに到着したときにできることのいくつかについて話しましょう。
- 描くことはいつも私を落ち着かせます。あなたは私と一緒に絵を描いてみたいですか、それとも何か他のことをしたいですか？
あなたの子供の解決策を与えることは、彼女に困難な状況をよりよく管理することを教えます。
8。あなたの敏感な子供のために助けを求める時が来たときを知ってください。
残念ながら、子供の感受性は、より深刻な問題を指摘する可能性があります。次の場合、セラピストの助けを求める時です。
- あなたの子供の感受性はあなたと彼に多くの苦痛を引き起こしています。
- あなたの子供は家でさえ撤退し、周りにいるのは簡単ではありません。
- あなたの子供の感受性は、彼女が社交イベントに参加することを妨げています。
- あなたの子供には多くの行動上の問題があります。
- あなたの子供は目と目の接触を避けます。
敏感な子供たちは敏感な大人に成長する可能性がありますが、感情を管理し、自然を理解することを学ぶほど、彼らの感度を強さと見なすことが容易になります。
