親としての私たちの最も重要な努力の1つは、子どもたちが社会の有能で独立したメンバーに成長するのを助けていますが、私たちはしばしば彼らの進歩を阻止します。確かに、子供たちが困難になったときに私たちの子供たちが苦労するのを見るのは難しいですが、彼ら自身のソリューションを見つけることができるようにすると、彼らの成長は完全に有能な個人に刺激します。一日を救うために急降下する代わりに、あなたの子供たちが自分で人生の嵐を乗り切るために必要な対処スキルを開発するのを助けてください。逆境は回復力を熟し、自給自足は貴重です。私たちの専門家が対人関係と実践的なライフスキルを読んで、すべての子供が習得するために必要なもの、そして両親が各年齢と段階で開発を導き、サポートできる実用的な方法を読んでください。

感情的なリテラシーをサポートし、独立を促進します

子どもたちが自律的な個人になるためには、彼らは効果的に自己調整できる必要があります。親は、子供の発達の過程を通して支援的なガイドになることにより、成長と個別化を奨励し、子供が自由と空間を困難な時期に働かせることができます。

「私たちは、たとえ小さくて快適ではなく、たとえそれが不快であっても、世界を大きくしたい」と言います。Karen Pevlidis、Ph.D。、シアトル地域の子供の心理学者であり、創設者子供とティーンのソリューション。 「困難な感情は人間であることの普遍的な部分であり、問​​題であるのは感情ではありません。それらを管理するために使用するアクション、さまざまな形の脱出が問題を引き起こすものです」とPavlidis氏は言います。

幼児

幼児では、予測可能性が重要です。早い段階で定期的なルーチンを確立することは、後年の感情的な規制の基礎を築きます。感情的な発達を育むために、あなたの小さな人に調整され、彼らの手がかりを読み、適切に対応してください。 「多くの親がこれを直感的に行います。彼らは自然に彼らの幼児の感情が示しているものを反映し、彼らの基本的なニーズに応え、彼らが一日中規制を維持するのを助けます」とパブリディスは言います。

3歳以降、実装されたタイムアウトを含む軽度の規律戦略を使用して、明確で意図的な制限を設定することが賢明です。 「タイムアウトは、未就学児が自己調節を開発するのを支援するための最良の戦略の1つです。それは[親]が誤って攻撃的な行動を注意深く強化することを防ぎます。多くの場合、子供たちがストライキをするとき、彼らはそれに対して多くの注目を集めており、それは実際にそれをより多くのことを実現する可能性があります。タイムアウトは[子供]にラインと制限があることを教えます。予測可能で合理的です。ルールと制限の内在化は、子供たちが自己規制を構築するのに役立ちます」とPavlidisは言います。

小学校年齢の子供たち

厳しい感情が浮かび上がったら、子供がそれらを特定して処理することを学びます。 「怒り、悲しみ、興奮、イライラすることだけでなく、恥ずかしさと恥についても子供たちに教えてください」とパブリディスはアドバイスします。

親として、私たちは困難な感情を修正することが私たちの仕事であると感じるかもしれません。 「それは本当にトリッキーになります。なぜなら、子供たちはいつも幸せになるはずであるというメッセージを受け取るからです。暗い感情を通して子供と一緒に座って、それ以上のことをすることなく、内部の経験のために言葉を与えてください」とパブリディスは言います。 「たとえば、子供が「私は自分自身が嫌いだ」と言うなら、ほとんどの親は「そのようなことを考えないでください」と言いたいと思います。私たちはあなたを愛してます。あなたはとても頭がいい」とそれは実際には彼らを助けません。彼らは却下されたと感じ、メッセージを得ることができます。暗い感情を感じても大丈夫ではありません。 「あなたは私にそれが本当に痛みを伴うことだと私に知らせていると思う」と、「あなたは恥が現れていると私に言っていると思う」と言っている方が実際により効果的です。 [提供]それらの暗い瞬間の接続は本当に強力であり、子供が最終的に自己調整するのを助けます」とPavlidisは言います。

トゥイーン

彼らが中学校にいたら、子供たちが訓練を開発するように励ましますが、彼らは楽しんでいない活動に参加するようにプッシュすることなく。関心を抱くには、献身が必要であり、動機付けと自己指示を育みます。 「格闘技、ダンス、楽器、スポーツチームのいずれであっても、自己調整と自己管理、自己規律を持ち、欲求不満を通してそこに固執することを教えています」とパブリディスは言います。

「子供たちが異なるピアグループのソースを持っているのはいいことです。そのため、彼らは学校の友人、近所の友人、友人が活動からいるのかもしれません。 1つの領域も同様に進んでいない場合、子供にとってより回復力のあるセットアップです。

十代の若者たち

子供たちがティーンエイジャーになり、自分の信念を開発するにつれて、より民主的な子育てスタイルを採用することは役に立ちます、とPavlidisは言います。オープンマインドで、10代の視点に耳を傾けることで、彼らは自分の価値を高く評価し、共感を植え付けることができます。

「両親は、10代の声、意見、感情を大切にしていることを示す必要があります。 [10代の若者]に、たとえ彼らがあなた自身とは異なる見解を持っているかもしれないとしても、彼らの個性が尊重されているというメッセージを与えてください。私たちが子供をそのように扱うなら、彼らは他の人を扱う方法を内面化します。それはそれについて講義することではなく、それらの価値観を生き、注意を払い、彼らの内部の世界のためにスペースを作ることによってです」とパブリディスは言います。

子供たちが友情を築き、管理して前向きな関係のために舞台を設定するのを助ける

良い友達であることは、開発するための重要なライフスキルです。密接な関係は、私たちをより幸せにし、人生でより成功させます。幼児からティーンまで、他の誰かの視点を理解する能力が高まり、より親密で長続きする友情の発展に燃え上がります、と言いますアイリーンケネディムーア博士、ニュージャージー州プリンストン、心理学者、「」の共著者「友情の成長：友達を作り、維持するための子供のガイド。」

「友情は楽しい時代をより楽しくし、苦労をより耐えやすいものにします。それらはすべてに対する答えの一種です。子供が学校に行くように動機付けてほしいなら、彼らが友達を持つのを手伝ってください。ストレスの多い状況にもっと対処してほしい場合は、友達がいるのを手伝ってください。あなたが彼らに幸せを感じてほしいなら、彼らが友達を持つのを手伝ってください」とケネディ・ムーアは言います。

幼児

非常に幼い子供のために優しさを練習するためのいくつかの要素があります。 「最初に、彼らは自分の苦痛を管理できる必要があります。自分の感情に圧倒されている子供は、他の誰かに親切に反応することができないので、自己やらうことを学ぶことが重要です。第二に、彼らは他の誰かの感情を理解できる必要があります。 3番目は、彼らが他の人を助けることができることに気づいています」とケネディ・ムーアは言います。

ケネディムーアは、子供たちが自己落ち着いているのを助けるために、子供が動揺しているときに両親が共感を実践すべきだと言います。 「小さなものを使用すると、背中をこすり、状況から離れて移動するのを助けたり、胸に手をやさしく置いて落ち着かせたりしたいと思うかもしれません。それからあなたは彼らの気持ちを認めます。」

別の子供が動揺している場合、私たちは子供を助けるために微調整することができます。 「「ジェフリーは、彼のブロックがノックダウンされているので、ジェフリーは動揺している」と言うことができます。次に、「彼が気分が良くなるのを助けるために何ができるか」という最も素晴らしい質問をします。これにより、子供は親切に対応できます」とケネディムーアは言います。

小学校年齢の子供たち

この年齢層の子供たちは、対立を管理し、他人の視点を理解する方法を学んでいます。

「小学校の時代には、子供たちは物事を解決する方法を知らず、ただ意地悪なことに頼ります。紛争が発生したとき、あなたは[子供]に「これは私にとって楽しいことではない」と言うように教えるかもしれません。猫が猫であるか、ゲームが何であれ、友人が一貫して不公平である場合は賢明な撤退のようなものです」とケネディムーアは言います。 「小学生は公平性を非常に心配していますが、彼らは自分自身の公平性を主に心配しています。私たちは誰にとっても公平なことについて彼らに促すことができます。

許しは、この年齢で学ぶことも重要です。 「一部の子供たちは、ひもにビーズのような不満を集めます。それが故意でなければ、それが再び起こる可能性がない場合、それが1か月以上前に起こった場合、またはその人が非常に申し訳ない場合は、それを手放すことを教えてください。」

トゥイーン

青年期に子供が成熟するにつれて、彼らはより広い視点を獲得し、より深い友情を育みます。保護者は、これらのピア接続を完全にサポートする必要があります。 「この年齢では、[子供]は、若い子供たちと同じくらいスコアを維持することなく、お互いに親切なことをします。彼らはお互いを本当に気にかけており、これは私たちが「ヒップに参加する」友情、深い友情を手に入れるときです」とケネディ・ムーアは言います。

「つながりは非常に重要であり、あらゆる年齢の子供たちが友人を持つ機会を作りたいと思っています。最初はアクティビティを通してです。子供たちは一緒に楽しいことをすることで友達を作ります。第二に、友情を優先します。私たちは皆、あまりにも多くのことをしていますが、あなたの子供が他の子供と集まる時間を作る方法を見つけてください。一対一の集まりは、親が子どもたちの友情を深めるために調整できる唯一の最高のものです」とケネディ・ムーアは言います。

十代の若者たち

ティーンエイジャーは自律的になりたいと思っており、両親は友人に開かれているべきであり、決して批判的ではない、とケネディ・ムーアは言う。 「十代の若者たちは、答えを与えるよりも質問をしています。あなたが彼らが卑劣な友人と一緒にぶらぶらしていることを心配しているなら、あなたの子供がその[人]と一緒にいるときに彼らがどのように感じるか尋ねてください。友達を軽くすることは役に立たないでしょう、そしてそれは彼らの友人への好みをs辱するようなものです。彼らのアイデンティティの大部分は、私は属している人ですか？仲間が好きですか？つながりを感じますか？」

10代の友情を支援することにより、私たちは個人としての彼らの成長をサポートしています。

実用的なライフスキルを促進して、自給自足と能力を開発します

私たちの子供たちが小屋を飛ばす準備ができている頃には、私たちは彼らに数え切れないほどの実践的なライフスキルを教えてくれました。子供たちが自分でやるように装備するほど、独立して生活する時が来たときに、より力を与えられ、能力を発揮できます。幼い頃でさえ、私たちの子供たちは自分で多くのライフスキルを開発することができます。

自立への道では、あらゆる年齢の子供たちが助けを求める方法を知っておくべきです、と言いますキャサリンパールマン博士、LCSW、創設者家族のコーチと「それを無視してください！他の方法を選択的に見えることが行動の問題を軽減し、子育ての満足度を高めることができる方法。」 「何かをする方法がわからない、または緊急事態がある状況が常にあります。助けを求めることができることは、良い仕事をしたり、良い成績を収めたり、誰かの命を救ったりするために不可欠になります」とパールマンは言います。

幼児

親は、若い年齢で子供を独立のために準備し始めることができます。幼児はほとんどのことをするのに助けが必要ですが、親はあらゆる方法で自給自足になるように奨励する必要があります。リトルを教える自分の体の世話をする方法は、始めるのに良い場所です。彼らは歯を磨き、手を洗って、自分で服を着ることを学ぶことができます。幼児が自分自身を養うことを許可することで、素晴らしい運動能力の向上に役立ち、遊び場をまっすぐにすることは空間的関係と組織感を教えます、とパールマンは言います。 「この年齢のほとんどのスキルは、子供の独立を促進するために教えられるべきです。これらの基本的なスキルを習得することは、より困難なスキルを足場にするために使用できるスキルだけでなく、自信とスキルを構築します。」

彼らがズボンを上下に引っ張る方法と下着を着る方法を知っていることが重要です。トイレに行くことができることは大きな発達スキルであり、学校に通う必要があります。

小学校年齢の子供たち

この段階では、子供たちはより複雑なタスクに従事し始めることができます。特定のジョブを割り当てると、本質的な動機が向上します。犬に餌を与えたり、皿を置いたりするなど、子供に毎日の雑用を与えると、規模は小さく見えるかもしれませんが、そのようなありふれたタスクは主要な方法で自信を高めます。彼らが与えられた責任が何であれ、彼らが彼らの仕事を完了することを許可することを確認してください（代わりに自分で彼らをしないでください）。

子供たちは、食器洗い機を空にし、テーブルの設定、夕食後のほこりやテーブルの拭き取りなどの軽微な傷や軽いクリーニングタスクの世話をする責任があります。パールマンは、シリアル、トースト、パスタを作るなどの基本的な調理課題を子供たちに教えることを提案します（監督付き）。親が子供たちにどのように、そしてなぜ、感謝のメモを書くのに良い時期です。 「手書きのメモは、ペンマンシップ、学習レターの形式、執筆、感謝に役立ちます」とパールマンは言います。

トゥイーン

子どもの責任は、年齢に比例して増加するはずです。コントロールの少ない親が、トゥイーンの日々の機能に及ぼすほど良いです。あなたのトゥイーンの能力に自信を示し、彼らが所有権の誇りを発見するのを助けてください。

「この段階で、子供たちは独立を増やして10代のために準備するのに役立つスキルを尽くしています」とパールマンは言います。トゥイーンが学ぶのに良いことは、独自の洗濯をし、ベーキングや基本的なレシピに従うなど、より高度な調理スキルを練習し、食器洗い機を単独でロードすることです、と彼女は示唆しています。

トゥイーンは食事計画に熟練することができます。食料品の買い物と価格の比較。予算編成;衣服を折りたたんで、アイロンをかけ、ぶら下げます。そして、お金の節約や管理などの予算編成スキル。彼らは、家族の家の指定されたエリアだけでなく、自分の生活空間を掃除したり、庭の仕事を手伝ったり、基本的なツールの使用方法を学ぶことができます。

十代の若者たち

子どもたちが成人期に近づくにつれて、彼らは人生のあらゆる面でより能力が高くなります。

「10代の若者のライフスキルは、両親から離れて自立した生活の準備をすることに集中する必要があります。多くの親は、この段階で必要と感じたいと思っているため、10代の若者がタスクを行うのを助け続けています。それは間違いです。なぜなら、それは10代の若者が自信を持ち、自分で出て成功することを妨げているからです」とパールマンは言います。

若い大人は、自分の書類に記入し、医師の予約をし、さらには仕事を得ることができるはずです、とパールマンは言います。銀行口座を開設する、小切手を現金化する方法を学ぶ、そして良心的にお金を使うなど、金銭管理スキルを向上させるのに良い時期です。キッチンのアンティを上ってください。十代の若者たちは、パスタ皿やキャセロールなどの基本的な食事を調理できるはずです。医学的またはその他の緊急事態をどのように処理するかを正確に知っている必要があります。彼らが運転している場合、彼らは、オイルをチェックする方法やスペアタイヤがどこにあるか、事故や故障が発生した場合の対処方法など、車のメンテナンスの基本を理解する必要があります。

手綱を手放すのは難しいかもしれませんが、私たちは子供たちが自分の生活を健全にコントロールすることを許可しなければなりません。子供たちのルーチンのあらゆる側面をマイクロ管理する代わりに、私たちは子供たちが彼らの興味を探求し、自給自足の大人に咲くように勧めなければなりません。