編集者メモ：この記事は次のようになりました新しいシーズン市場。

理想的な世界では、毎日健康的な自家製の食事を買い物、準備、食べる時間があります。しかし、学校、仕事、そしてその間に出てくるすべてのささいなことで満たされた忙しい生活で、時間を見つけるのは難しいです。次回の食料品店への訪問では、準備された食べ物の利便性を、ほとんど自家製の食事のための個人的なタッチと組み合わせます。

ありがたいことに、あなたの子供たちはあなたが夕食を準備するのを手伝うことに熱心ではないかもしれませんが、あなたの地元の食料品店は奉仕することを喜んでいます！デリ、冷蔵および冷凍セクション、または食料品の通路にアイテムを見つけることができます。

デリ

あなたの食料品店のデリは、肉、野菜、穀物の前に向かうのに最適な場所です。メインとサイドを混ぜてマッチして、すでに準備したものと一緒に行くか、それをインスピレーションとして使用して食事を作成します。

• ロティサリーチキン：自家製の側面でこれを食べるか、タコス、スープ、チリ、サラダ、麺のボウルなどに細断して投げます。
• 準備したピザ：みんなのお気に入りの食事、アーティチョークハートや日乾燥トマトなど、お気に入りのトッピングでテイクアンドベイクピザをパーソナライズします。

新鮮な

ほとんどの店は現在、洗浄、切断、包装された果物や野菜を提供しています。準備された農産物の容器を拾うことで、キッチンでの時間を減らし、愛する他のことをする時間を増やすことができます。また、関節炎やその他の健康状態のために刻むのが難しい人にとっても非常に役立ちます。

• 野菜：にんじん、玉ねぎ、根菜などのカット野菜の容器をつかんで、準備時間を削ります。これらは、夕食にふさわしいサラダ、フライドポテト、スープに最適なオプションです。サラダスピナーは必要ありません。代わりに、事前に洗浄されたサラダミックスのコンテナを選択してください。
• フルーツ：パッケージ化された、スライスされたフルーツは、ヨーグルトやアイスクリーム、ケーキのスライス、または単独でペアになった、迅速で簡単なデザートになります。

準備した

食事のすべてのコンポーネントをゼロから作る理由はありません。冷蔵または冷凍セクションに向かい、食事のベースを拾い上げて、どんな楽しみを持っているかを見てください。

• 冷蔵ピザ生地：はい、ピザを作ることができますが、カルゾーン、フラットブレッド、ブレッドスティック、ストロンボリも試してみてください。
• パイ生地を準備しました：パイ生地をポットパイトッパーとして使用して、甘いものをスキップして物事のおいしい側面に向かうか、肉やチーズと夏の野菜で満たされた風味豊かなハンドパイにします。

食料品の通路

ステープルズを補充して、次の食事に必要なものを常に手元に持っていることを確認してください。

• パン：サンドイッチボックスの外で考え、新しい食事のアイデアにさまざまな種類のパンを使用してください。ぬいぐるみのサンドイッチのためにピタを試してみるか、フランスのパンをつかんでピザを作ってください。
• 缶詰豆：もちろん、豆をスープやシチューに投げ込むこともできますが、サンドイッチのスプレッドやディップにピューレするか、準備したカレーソースとペアリングして、サーブまたはライスまたはフラットブレッドを組み合わせることもできます。

作業の大部分を行う代わりに、準備された食事や材料から始めて、いくつかの新鮮な材料を追加して、料理を本当に特別なものにします。皿に最後の仕上げを加えると、店で買ったものから自家製に食事を変えます。

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