私の十代は、ライトアウト時間の直前に彼女の最も興味深い毎日の事実をいつも教えてくれます。ある夜、彼女は「ママ、十代の若者たちが携帯電話に夢中になっていることを知っていましたが、日本ではそれは実際の依存症ですか？」彼女が私が本当に見るべき日本からの面白いビデオについて私に話した後、私はのニュースを共有します最近のCommon Sense Media Report10代の若者の50％がモバイルデバイスに夢中になっていることがわかりました。

私たちはその事実について笑います両親の27％また、彼らは自分のモバイルデバイスに夢中になっていると感じています。私たちの家では、私はiPhoneを無視するのに最も苦労している人です。

私は一人ではないようです。報告書の場合、Common Senseは、家庭生活におけるモバイルデバイスの飽和が家や子どもの関係でどのように発生するかを発見することを目標に、1,200人以上の親と10代の若者を投票しました。注目すべき発見の1つは、電話の使用を取り巻くティーンエイジャーのストレスと不安の感情。

「私たちは「中毒」という言葉をかなり自由に投げかけますが、携帯電話が彼らをコントロールしているように感じる子供たちには本当の問題が形成されていると思います」と、Common Sense Mediaのシニア子育て編集者であるCaroline Knorrは言います。 「10代の72％が通知を受け取ったときにすぐに対応する必要性を感じていることがわかりました。人間として、私たちはマルチタスクとスイッチングフォーカスが得意ではないことを知っているので、それはかなり大したことです。」

10代だけではありません。調査対象の両親の48％は、すぐに電子メールやテキストに答えなければならないと感じており、69％がデバイスを時間単位でチェックすると答えています。

「インターネットは、私たちのスマートフォンと同様に、私たちの日常生活に非常に不可欠です。懸念事項は、デバイスに費やされる時間の量が少なく、1日、週、または学年の文脈でその時間がどのように見えるかについてです」とKnorr氏は言います。 「子供が本当にソーシャルメディアに夢中になっているが、良い成績を収めていて、スポーツをし、家族や友人と時間を過ごすなら、おそらくあまりにも心配なことはありません。他の活動や責任が道端に落ち始めるとき、それは懸念の原因になります。」

待ってください - Knorrは、私自身のモバイルデバイス中毒のためにタイムリーに夕食を準備できないことについて話していますか？はい、私はしばしば私の10代の恐ろしい例であり、彼女は私のすべての動きを見ています。彼女は主に彼女の部屋にいることに感謝します - 彼女のベッドに取り付けられ、彼女のiPhoneの周りに手を握りしめ、そして私を見ていません。

しかし、もちろん、それは大きな長期的な解決策ではありません。 Knorr氏は、現実的な家族のルールを設定すると、自分のデバイスの習慣（Gulp）をよく見ることから始まると言います。彼女は、成人の携帯電話の使用を制限するために以下をお勧めします。

• 車に乗るとすぐに、電話が消えます。グローブコンパートメントまたはトランクはどちらも優れたストレージオプションです。
• デバイスの設定を使用して、リアルタイムで発生するものをフィルタリングするのに役立ちます。 24時間年中無休で必要としないアプリのプッシュ通知をオフにします。オフラインであるときに電話をかけないでください。通話または電子メールがアラートを引き起こす連絡先のVIPリストを作成します。
• 通過するすべてに応答する代わりに、実際に即時の応答が必要かどうかを判断します。もしそうなら、あなたがその電話をかけたり、そのメールを書いたり、そのテキストを送信したりする理由を理解して、子供に知らせてください。
• 家族のルールを設定したら、必ずフォローしてください！

もちろん、画面の時間が制御されたら、熟考する時が来ました私の10代のモバイルデバイスの使用。

「私たちは、スクリーンが子供の生活における毎日の現実であることを知っています。彼らは宿題をし、友人とつながり、彼らの興味について学び、遊びをする必要があります」とKnorrは言います。 「私たちは、画面の時間の分について、その時間がどのように使用されているか、そして何のためにより多くのことを強調することを両親に奨励しています。」

数週間にわたってあなたの家族の生活においてスクリーンタイムがどのように役割を果たすかを見てください。気になるパターンや習慣に気づきましたか？また試してみてくださいデバイスフリーゾーン、Knorrは言い、家族のメディア契約を作成することを検討します（Common Senseが提供する例）。

最も重要なことは、テクノロジーがすべて悪いわけではないことを理解することです。家族の映画やゲームの夜から、私たちがそれぞれオンラインで見たものについて単に話すまで、私たちを結びつけることがよくあります。私の10代とこの研究について話してもハイライトであり、いつか彼女と一緒に日本からそのビデオを見るのを楽しみにしています。