最近、私は食料品店のチェックアウトラインにいました。私の前のカップルが大声で議論していました。彼らの口調は厳しいもので、言葉は意地悪で、ボディーランゲージは明らかに否定的でした。彼らがカウンターに着いたとき、彼らの行動は変わりました。彼らはチェッカーにとって快適で、お互いに友好的であり、彼らのボディーランゲージは開かれていました。彼らは親切でした。なぜ突然の変化があるのですか？

私が彼らが彼らのカートを店から押し出すのを見て、彼らの刺激は戻ってきました。彼らの優しさはなくなった。

この事件は、現時点で行動を選択する人間の能力を示しています。パートナーとのすべての相互作用において、あなたは親切になることを選択し、意地悪であるか、さえも無関心であることを選択できます。多くの人々は、まるでスイッチに接続されているかのように、優しさをオンとオフにする能力を持っています。人間関係では、私たちはしばしば私たちが愛するものに欲求不満を取り除きます。なぜ？パートナーを貧弱に扱う動機は何ですか？
なぜ不親切なのですか？

この質問には多くの答えがあります。第一に、人生はストレスがかかり、複雑であり、私たちは皆、迷惑を発するためにアウトレットが必要です。第二に、一部のカップルは、「彼はとにかく私と一緒にいなければならない」または「後で謝罪することができる」と考えて、お互いに失礼になるのは安全だと考えています。しかし、不親切であることの有害な影響は累積的です。あなたの家に優しさをもたらすことは、あなたの関係をより良く変えます。 「優しさ」は頻繁に使用される言葉ですが、それはどういう意味ですか？簡単に言えば、それは他人に対して思いやりがあり、思いやりがある行為です。それは、背を向けるのではなく、他の人に向かって向きを変えることを意味します。優しさは、あなたのニーズを満たすためだけに何かをすることではありません。代わりに、あなたがその人を気にかけているので、それは何かをしています。多くのカップルは、今日の急いでいるペースは、優しさの時間がないことを意味すると信じています。彼らは、効率が突然または失礼である必要があると信じています。そうではない、研究を示しています。

強力な効果

あなたのパートナーがあなたを親切に扱い、あなたが尋ねることなく感謝を表明すると想像してください。これにより、あなたはあなたの関係について高く評価され、尊敬され、より前向きに感じます。さらに重要なことは、親切は伝染性です。調査によると、人が親切に扱われたとき、彼らは「好意を返したい」ことを望んでいます。優しさには強力な循環効果があります。
関係研究所で実施された研究は、成功した関係の最も重要な要素の1つは親切であることを示しています。お互いに親切で、お互いを相互尊重して扱うカップルは幸せで満足しています。これはポジティブな視点と呼ばれます。

研究は、肯定的な視点を実践するカップルには多くの予想外の利点があることを示しています。彼らは身体的に健康であり、ストレスを減らし、社会的経験を改善し、より良い性生活をより良い利益として、親切にお互いを扱う親は、子供たちに思いやりを教えます。

優しさで行動することは、毎日がバラ色でなければならないことや、関係の問題を無視する必要があるという意味ではありません。実際、紛争はあらゆる関係で発生する（そしてすべき）。代わりに、ポジティブな視点では、パートナーに善を見つけることができます。通常、この視点が不可能だと思うカップルは、怪我をする恐れ、コントロールの必要性、判断の恐怖、進行中の怒りの問題、または薬物乱用などの有毒行動など、関係に継続的な問題を抱えています。これらの例では、治療の助けが推奨されます。

そこにたどり着く方法

あなたとあなたのパートナーはどのように前向きな視点を実践できますか？単純な研究テストされた答えがあります：あなたの家族に感謝の文化を作ります。これを行うには、自分の考え方を変え、最善の意図を想定する必要があります。パートナーに「絶望的な主婦」または「マンデーナイトフットボール」を記録するように頼むと、それが起こらないとしましょう。あなたの配偶者は忘れていたと思いますか、それとも意図的だったと思いますか？朝起きて食器洗い機がいっぱいで、パートナーがそれを実行しなかったことを発見した場合はどうなりますか：それが間違いだったと思いますか？それとも、あなたは家族の朝食を汚れたシリアルボウルで妨害することだと思いますか？

前向きな視点を選択するという決定を下すことは、最終的にあなたの関係を変え、その長期的な成功を確実にするのに役立ちます。少し時間を取って、あなたが付き合っている間にお互いをどのように扱ったかを考えてください。それらは、あなたがお互いに恋をするようにした行動でした。優しさを達成することが可能です。

カップルが「自宅で何かを求めてもありがとうと言ってくれてありがとう」と言うのを聞いたことがあります。調査によると、まったく逆のことが真実であることが示されています！周りに注文するのが好きではありません。代わりに、あなたの配偶者をあなたがゲストのように扱ってください。助けを求めてください。言って、ありがとう。彼または彼女が余分な距離を置くとき、感謝を表明します。あなたの関係に前向きな経験を築きます。親切を選択します - あなたには選択肢があります。誰も常に親切ではありませんが、あなたがそれを優先事項にするとき、それはあなたの関係とあなた自身の心の両方のために、大きな違いを生むことができます。これがあなたに多くのランダムな親切な行為を願っています！

キャロリン・ピラックは国民のディレクターです赤ちゃんを家に連れて行きますプログラム。彼女は結婚し、2人の子供の母親です。

ポジティブな視点を構築する方法：

ステップ1：あなたの関係のポジティブを探してください。パートナーの行動を選択することはできませんが、行動に対する応答を選択できます。

ステップ2：パートナーの良い資質に焦点を当てます。あなたのパートナーに聞いてください
あなたのために同じことをすること。

ステップ3：パートナーが表明した優しさを認めます。双方向の通りにしてください。

ステップ4：親切を伝えます。厳しく話すか、使用しています
批判は不必要な痛みを引き起こす可能性があります。で話すことを選ぶ
親切なトーンはあなたの関係の質を向上させることができます。

ステップ5：選択した場合
不親切に、理由を自問してください。の動機を理解する
あなたの行動。