私が女の子を育てたとき、一人の母親としてしばらくの間、私は自分の母親が私に与えることができなかったすべてを彼らに与えると決心しました：彼ら自身の力の感覚、彼らの感情を持ち、彼らについて公然と話す自由、そして彼らが彼らが彼らの心を設定する何でも達成できるという信念。今日、私の長男は自信を持って、23歳の賢い賢い娘であり、世界で彼女のマークを付けようとしており、大学からの最初の「本当の」仕事を受け入れています。

しかし、数年前、私が彼女を買い物に連れて行ったとき、何かが起こりました。理由がわかりませんでした。はい、彼女は大学（私たちのほとんどがそうであるように）でいくらかの体重を増やしていて、かつてのように服はフィットしていませんでしたが、私は彼女がこのように閉鎖されたのを見たことがありませんでした。私たちはそれについて話す必要があることを知っていました。

私たちがモールから出て車に入ったとき、私は彼女に何が起こっているのか尋ねました。

「私は自分自身についてとても気分が悪い」と彼女は泣いて言った。しかし、なぜ？誰かが彼女をこのように感じさせていたので、私は優しく尋ねました。 「あなたは」と彼女は言った。 「あなたは私をそのように感じさせる唯一の人です。」

まるで私の心が私の胸から引き裂かれたかのようでした。

確かに、彼女は間違っていました。彼女が彼女の体についてそんなに気分が悪くなることはできませんでした。雑誌やカーダシアンのエアブラシモデルでなければなりませんでした。それは彼女が自分自身にとても落ち込んでいた「メディア」のせいであるに違いありません。

しかし、私の目には涙が上がり始めたとき、私は彼女が正しいことを知っていました。

私は、判断や身体の恥を知らない家族で育ちました。決して微妙ではありませんでした。私の母は「その2番目のクッキーが必要だと確信していますか？」のようなコメントをしました。または「それらのズボンはあなたにぴったりと見えています。」

彼女はまた、あらゆる機会を利用して、自分のルックスについて自分自身を倒したり、数ポンドを獲得したり、「古い」見た目についてコメントしていると恥じたりしました。

私は1日に何回自分自身を倒しましたか？または、私の手を腹に置いて、私がどれほど「太っている」のかを嘆きますか？または、私が年をとったときに「見えない」と感じることについて話しますか？

おそらく驚くことではありませんが、私は醜くて愛されないと感じて育ちました。いくつかの損害を取り消すのに何年もの治療が必要でしたが、私は自分の娘にそれを決して与えないことを自分自身に約束しました。

しかし、私はそれを理解することさえありませんでした。

娘が運動していたかどうかを「微妙に」尋ねましたか？または、彼女が私のために新しいセーターをモデル化したとき、彼女の中央部を少し長くじっと見つめていますか？それとも、彼女がお気に入りのいくつかを期待して家に帰ったときに彼女のために「健康的な」夕食を作って、私も「より健康」を食べる必要があると言ってそれを説明しますか？

そして、私は自分自身を一日に何回置き、「古い」ことをからかいましたか？または、私の手を腹に置いて、私がどれほど「太っている」のかを嘆きますか？または、私が年をとったときに「目に見えない」と感じることについて話しますか？

研究は、同性の親が子供に最も影響を与えることを何度も何度も示しています。特に女の子と一緒に、母親は身体のイメージに最大の影響を及ぼします。レスリー・シム博士によると、の臨床ディレクターメイヨークリニックの摂食障害プログラム、「ママはおそらく娘の身体イメージに最も重要な影響を与えます。母親が娘に「あなたはとても美しく見えますが、私はとても太っている」と言ったとしても、それは有害です。」

もちろん、誰も完璧ではありません。特に親です。しかし、私がいつも信じていたように、あなたがよく知っているとき、あなたはより良くします。

自己招待と多くの反省をした後、私は娘に謝罪しました。私は彼女に、彼女のお母さんが自分自身について気分が悪くなったので、私が今までやりたかったことをしたかったことを彼女に知らせました。私はまた、否定的な行動を止めることを約束し、古い習慣が壊れにくいので、自分を鎮圧したときに自由に「私を呼び出す」ように感じるように言った。彼女は私たちの会話に感動し、それは私たちをさらに近づけました。また、自己愛と身体の恥のサイクルを壊す方法についてのより大きな対話を開きました。

それ以来、私は両方の娘たちが自分自身をどのように見ているかに違いがあることに間違いなく気づきました。彼らについては、私が彼らの若い年齢で一度も持っていなかったという自信があります。また、私は彼らの周りでよりリラックスしていることがわかりました。他人の在庫の審査と採用を停止するとき、あなたはその瞬間に生きるために自分自身を解放します。

とはいえ、私にとって最も難しい部分は、自分の体の自分の判断と自己嫌悪を止めることを止め続けています。それは闘争ですが、それを意識することは、自己愛と受け入れへの私自身の旅で私を計り知れないほど助けました。