編集者のメモ：この記事は次のように後援されましたベアクリークスクール。

子どもたちがスポーツをするとき、彼らはゲームのプレイ方法を学ぶだけではありません。研究では、若者のスポーツは、社会的スキルの向上、さらには学業成績の向上さえも発生することがわかっています。

「彼らはこれらのスキルを構築しています - リーダーシップ、対立を管理する方法、ストレスと不安を処理する方法。レドモンドの12年生の学校を通じて独立した幼稚園であるベアクリークスクールのアスレチックディレクターであるチャドポールマンは、次のように述べています。これらのスキルを獲得するには多くの方法がありますが、スポーツのようにそれらをすべてまとめるアクティビティはほとんどありません。

物理的な利点

動きが現代生活から抜け出され、子供たちが画面の前で過ごす時間が成長し続けているため、子どもたちが健康的なレベルの活動を得るために、組織的なスポーツがますます重要になりました。

「身体活動の利点は、最年少の年齢に現れることを知っています。子供が4歳と5歳のときに真剣なスポーツをする必要はありませんが、私たちはまだ健康的な活動を促進し、外に出て走り回り、友達と遊んでいます」とポールマンは言います。

ベアクリークスクールのK – 4生徒のミケーレワイナー、PEおよび上級数学教師は、発達的に適切な体育に焦点を当てています。彼女は次のように説明しています。ヤードを走り回り、丸太の上を歩いてください - ただ楽しく、自由で、楽しい遊び。幼稚園から4年生まで、私たちは総運動能力の構築に取り組んでいます。私たちは必ずしも「スポーツ」をプレイするわけではありませんが、テクニック、スキル、スタミナ、言葉を構築しています。「これはラケットと呼ばれます。初期の学年では、ワイナーは特にダンス、水泳、転倒が好きです。協力や直接競争を必要とする複雑なゲームプレイのない全身の活動。

身体活動の利点は即時ですが、一生続きます。

「若い年齢で青少年スポーツに参加している子供たちは、年をとるにつれてプレーを続ける傾向があり、大人のリーグに参加することさえあります。ポールマンは、次のように述べています。

社会的利益

ベアクリークスクールの正式なスポーツプログラムは、子供たちがPEで身体的基礎を学んだ後、6年生で始まりますが、チームスポーツはあらゆる年齢でソーシャルスキルを構築します。

「初期の成績では、チームスポーツの多くの利点はソーシャルです。コミュニティで一緒にいて、お互いを応援し、偉大なチームメイトであり、無私無欲であり、自己規律を構築します」とポールマンは言います。子供たちが年をとり、スポーツの要素を習得し始めるにつれて、社会的課題はより複雑になります。学生は、プレイ中やその外でコミュニケーションをとり、スポーツマンシップと公正な遊びの感覚を開発し、活動がより厳しくなるにつれて自分の優先事項とコミットメントのレベルについて決定を下し始めます。

感情的な利点

「若者のスポーツは、不安やストレスを低下させるのに役立ちます。研究後の研究では、青少年スポーツの心理的または精神的健康の重要な利点が示されています」とポールマンは言います。健康で良い友達がいることは、感情的な幸福のための強固な基盤です。しかし、スポーツにはもう1つの大きな感情的な利点があります。勝利と損失を処理することから生じる自信です。

「特に私たちの最年少の子供たちにとって、自信は大きなものです。幼い子供たちが成功を見つけるのを見るのはとても素晴らしいことであり、成功は自分が何かを達成するのを見るだけです。優れたコーチングはそれを助けることができます - 目標を持ち、すべてを祝います。勝利と負けだけでなく、すべてを祝う - その最初の目標、その最初のパス、それが何であれ、」とポールマンは言います。

小さな個人的な勝利から幼い頃に発生した自信は、若者が年をとるにつれて大きな課題を乗り切るのに役立ちます。

「子供が年をとるにつれて、彼らの人生にはより多くの不安が増します。より多くのストレスがあり、忍び寄るより多くの疑問があります。スポーツの大きな利点は、彼らが物事を達成できるという考えです」とポールマンは言います。

学問的利益

陸上競技を学者に反対させる古いステレオタイプにもかかわらず、「スポーツに参加する子供は認知スキルが高いことが研究が示しています。彼らはGPAが高く、大学への出席率が高く、薬物とアルコールの使用が低い」とPohlman氏は述べています。より良い学業成果は、物理的な利点に一部縛られる可能性があります。健康な子供たちは少ない学校を見逃しています。

「私たちの脳は私たちの体を動かすだけで必要です」とワイナーは言います。フィールドと教室で教える人として、彼女はスポーツが学者をサポートしていることに気付きます。

「アクティブな子供たちは、より多くのコアの強さを持っている傾向があり、それは学生がまっすぐに座って集中するのに役立ちます」と彼女は言います。

そして、もう1つ重要なつながりがあります。

「スポーツは子供たちに仕事の倫理を教えます。あなたが練習に現れたら、彼らはかなり速く学びます、あなたは良くなります。彼らは、あなたが入れた仕事の量とあなたの改善の間に本当につながりがあることを認識しています。このアイデアは、教室に直接翻訳されます」とポールマンは言います。

スポーツの欠点

しかし、あまりにも多くの良いことがあるかもしれません。

「私たちはバランスのとれた子供が欲しいです。物理的側面、社会的側面、学術的側面はすべて重要であり、すべてが一緒に織り込まれ、幸せで健康な子供を作ります」とワイナーは言います。そのバランスを見失って、オーバートレーニングと初期の専門化による運動障害の発生率の増加が説明されています。 「すべてのPEの先生は、生徒がさまざまなスポーツに参加して、全身を構築し、自分が好きなものを見ることをお勧めします。

大学レベルでバスケットボールをした人として、PEの教師であり、バスケットボールのコーチであるタイラー・メンデゾナは、競争力のあるトレーニングを一生懸命にプレーするためにすべてです。しかし、彼は視点を保つことの重要性も知っています。

「プロの契約に署名したことがある9歳の子供はいません。世界的に有名なオールスタープレーヤーである中学生はいません。それが子供であろうと専門家であろうと、どのアスリートにとっても、休息と回復を理解することは非常に重要です」と彼は言います。

子どもたちが運転されると、バランスを維持するために両親にかかっています。 「彼らが学校で遅れているか、多分彼らは素晴らしいことをしているが、彼らのスポーツは午後9時に行くので午前2時まで毎晩起きているなら、彼らはいつもそれを好きになるわけではありません。しかし、両親として、そのストレスが泡立ち始めているとき、または不健康な強迫観念になったときを見ることができます」とメンデゾナは言います。

同時に、スポーツの利点は大きすぎて、子供たちに陸上競技を完全にオプトアウトさせることができません。アクティブなライフスタイルのモデリングは役立ち、「導きと励ましに何の問題もありません」とワイナーは言います。子供たちは緊張したり燃え尽きたりしているためにプレーすることに消極的かもしれませんが、チームメイトとつながるか、自分自身や大人からのプレッシャーで遊ぶと、スポーツに喜びを感じることがよくあります。

時々、それはただ間違ったスポーツです。子供がそれを楽しんでいないなら、それは大丈夫です彼らにやめさせてください。子供たちは、彼らのいくつかを手放すことなく、たくさんの異なるスポーツを試すことはできません。

「より良いもののためにスペースを残してください。あなたの子供が幸せでないなら、彼らに別の情熱を見つけさせてください」とワイナーは言います。

それで、子供はいつ継続するためにナッジを必要とするのか、そしていつ彼らが他の何かに移るべきですか？専門化しても大丈夫ですか、どのくらいの練習が多すぎますか？答えはすべての子供で異なります。

「私たちは子供たちを知っています。後退して子供たちを読んだら、スポーツに関して彼らのために最善の決断を下すことができるでしょう」とメンデゾナは言います。

安全に遊ぶ

優れたコーチングは、高圧の若者スポーツの落とし穴を防ぐのに大いに役立つ可能性があるため、リーグとコーチを選択することが重要です。ワイナーは、「意図的にあなたの家族の価値観と、あなたの子供が経験から得られることを望んでいて、それらの価値に合った活動と組織を意図的に選ぶことを望んでいます。」

あなたの家族が持っている他の価値が何であれ、メンデゾナは「コーチに投資する組織を見つけ、勝利や負けよりもあなたの子供を気にするコーチを見つける組織を見つけることが重要だ」と言います。基本的なスキルを教える方法を知っているコーチは、子供がアスリートとして成長し、怪我を避けるのに役立ちます。 「スポーツを通じてキャラクターを構築するすべてのことをしている場合、勝利は自分自身の世話をします。」

Pohlmanのアドバイスはさらに基本的です。 「私の子供は家に帰ってきて、彼らは戻って行きたいですか？子供たちが楽しんでいなければ、彼らは再びプレイしたくないことを知っています。たとえ私たちが勝ったとしても、子供たちが来年戻ってプレーしたくないなら、私たちは負けました。」

3人全員が、親が青少年スポーツでの子供の成功と楽しみに貢献するためにできる最も重要なことについて同意します。彼らのチームが勝ったか、あなたの子供がうまくプレーしたかに関係なく、「私はあなたのプレーを見るのが大好きです」と言います。あなたの子供がベンチに座っていたとしても、「私はあなたがあなたのチームをサポートするのを見るのが大好きだった」と言うことができます。

「あなたが彼らが見ているのを愛していることを知って、彼らがすることはあなたが与えることができるどの指示よりもはるかに遠くに行くことをする」とメンデゾナは言う。その無条件のサポートは、ポールマンが若者スポーツの最大かつ最も見過ごされた利点として説明しているものの一部です。

「スポーツは楽しいです。彼らは子供や家族、コミュニティにとても喜びをもたらします。」