私たちの子供たちは毎年秋に学校に戻ります。それで、なぜこの年次スクランブルが決して簡単にならないように見えるのでしょうか？ 1日に3つの正方形をスカーフすることから、（サーカディアン）クロックをパンチすることから、すぐに右足で降りるための親マップの最高の試練のヒントがあります。準備ができている、セット、息をする。

食事時の狂気の管理：忙しい平日の短期料理

• 朝食：その日の最初の食事を迅速にして歯をすり減る簡単なタンパク質が満載のレシピそれはあなたの子供に昼食まで生き残るために必要な燃料を確実に与えるでしょう。
• ランチ：parentmap.com/school-lunchで（悲しい）袋ランチの新鮮なアイデアを見つけてください。プロのヒント：あなたの子供を巻き込ませてくださいその過程で！彼らは、準備を手伝った食べ物を飲み込む可能性がはるかに高くなります。
• その日の3番目の（そしておそらく最も重要な）食事：放課後のスナックの芸術は、オリンピックメダリングイベントでなければなりません。私たちはゴットチャー！あなたのペキッシュポッセのためのピックアップを丸めてミスのアイデアがありますクラシックの簡単なねじれそして子供が承認しました自家製は健康的な放課後のスナックを引き受けます。
• 夕食（必死の）：長い学校と仕事の後、乗組員を喜ばせる夕食を準備することは、私たちが取り組みたい最後のことです。明らかにおいしい私たちのまとめからの絶対確実なピックの1つであなたの家族を魅了しますシートパンディナーレシピ- たった1つのパンですべてが焼きます！

何時はそれ？

私たちのルーチンはすべて、子供たちが学校に戻る時が来たときに変えなければなりません。専門家に相談しましょう。

朝のルーチンを争う：あなたがそれらを起きて行くことができなければ、誰がしますか？専門家のヒントがあります悪い朝を好転させる方法同様にゲームを変える戦略学校日の展開を日常的に作成するための組織化と生産性の専門家から。

思い出させてください、就寝時間とは何ですか？合理的な時間に子供たちを寝かせます（Argh、なぜそれはそんなに遅く光を維持しなければならないのですか？）、無法な夏休みの後に厳しいことがあります。あなたの家族が十分なZを得るのを助けるために、見つけてください一貫した就寝時のルーチンを確立するための優れたヒントとコツ同様に睡眠衛生how-tos（シアトル小児病院の睡眠医学ドキュメントから、それ以下）。

社会科

あなたの子供の年齢に関係なく、学校への帰還はあなたの玄関口にある程度の感情的な体重を捨てます。

不安に対処する：新しい学校？新しい先生？多くの子供たちは、夜明けの学年のすべての未知のものに対応して不安と恐怖を経験しています。幸いなことに、ParentMapは常に私たちからの素晴らしいアドバイスのためのあなたの最良の情報源です地域のトップドキュメント子供を助けることになると十代の若者たち- そして彼らの両親 - 深遠に対処します状況不安。

（IRL）ソーシャルネットワーク：新しい友情を築くことは、学校の最もやりがいのある発達的側面になる可能性がありますが、多くの子どもたちは、仲間との社会的相互作用を非常に圧倒的であると感じています。あなたの子供をサポートするための戦略を発見してください彼らが友達を作ることを学び、友達を維持することを学ぶとき。

ああ、スナップ！学校に戻る儀式と伝統は、特にこれらの不安な時代において、心を落ち着かせ、重要です。適切な威厳と状況で機会をマークします。新しいティコンデロガ鉛筆の香りのよい花束（その匂い…）を磨き、ユニークな1日の学校の肖像画（アイデアがあります）。

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