私たちは皆、特に最初の妊娠を経験している人々にとって、母性は非常に挑戦的で疲れていることを知っています。幸いなことに、あなたの新しい赤ちゃんはおそらくあなたがまだ心配するために歯を持っていないでしょう。しかし、自分の歯を忘れないでください！
定期的な歯科訪問を控えると、広範な歯科問題が発生する可能性があり、時間、エネルギー、お金がかかります（赤ちゃんが到着したら必要なすべての商品）。これらのヒントに従って、妊娠中および赤ちゃんの出生後数ヶ月間、歯の健康を把握するのに役立ちます。
定期的なブラッシングとフロスを維持してください。
あなたは忙しいですが、あなたの良い歯の習慣を維持することが重要です。研究では、妊娠により歯茎が歯肉炎の影響を受けやすくなり、既存の歯茎状態を悪化させる可能性があることが示されています。妊娠はまた、口が生成する唾液の量を増加させ、唾液のpHをより酸性にします。これにより、口の中に過剰な細菌が蓄積する可能性があり、健康な衛生習慣を維持しないと虫歯や侵食につながる可能性があります。変動するホルモンが歯茎の反応方法を変化させ、特に問題を受けやすくするため、フロスにとって特に重要です。
朝の病気を経験している場合は、すぐにブラッシングしないでください。
朝の病気は不快であるだけでなく、歯を損なう可能性があります。ただし、嘔吐の直後にブラッシングしないことが重要です。残留酸を歯に真っ直ぐにブラッシングすることにより、侵食を悪化させる可能性があります。ブラッシングする前に、重曹と水の混合物で口を洗い流して、酸を中和します。
歯を内側から健康に保ちます。
歯科医は、妊娠中にカルシウム、タンパク質、ビタミンCとDを豊富なバランスのとれた食事を食べるために、最適な歯の健康をサポートすることをお勧めします。特にカルシウムは、歯が健康を維持するのに役立ちます。葉の野菜、果物、卵、豆、鶏などの健康的なタンパク質が豊富な食事は、トリックをする必要があります。
歯科訪問をスケジュールするときに事前に計画してください。
妊娠中は歯科医を訪問するのは安全ですが、スタッフがあなたのニーズに対応できるように、予約をするときは歯科医院と妊娠について話し合う必要があります。妊娠していることがわかったら、妊娠第1期の後半または後期の早い時期に予約をしてください。赤ちゃんは、この時までに外部環境の影響を受けません。
赤ちゃんが生まれた後、歯科治療のための時間を作ってください。
歯科医の予約の時間を必ずスケジュールしてください。妊娠の最後の数ヶ月間、多くの主要なホルモンの変化が起こるため、歯と歯茎が健康であることを確認することが重要です。時間を見つけるのに苦労している場合は、ご予約中に愛する人に赤ちゃんを見るように頼んでください。 （あなたの歯科医のオフィスは、訪問の推定長さを提供できるはずです。）あなたの状況を人々に説明することは、あなたが自分の世話をするのを助けるのに大いに役立つことができます。歯科医に行くために追加のインセンティブが必要な場合は、リラックスしたセルフケアの初めに予約をすることを検討してください。公園での散歩やヘアサロンへの旅行のために数時間余分に時間をかけて、あなたを再び中心にして再生することができます。
編集者注：この記事は数年前に最初に公開され、2021年に更新されました。
