母親と娘の関係が通常複雑な関係であることは秘密ではありません。お母さんはしばしば、自分の小さな女の子が他の子供に感情的に踏みつけられたのを初めて見たとき、または彼らのミニミーの目に自分の不安を垣間見るのを見たときに、彼らがしばしば手がかりを得ます。

しかし、思春期が襲い、女の子がお母さんから離れて友人に向かって背を向けて、物事が本当に難しいものになります。ママは拒絶の傷に取り組んでいることに気づきますが、娘たち自身が10代の頃に経験した痛みから激しく守ろうとしています。

それに加えて、二人の間のコミュニケーションはしばしば金切り声の停止になります - そしてそれに加えて、少女の人生で起こっていることに対する洞察の安定した流れがあります。

10代の間にこの沈黙の壁を取り壊すことは可能ですか？

短い答えは、本物のコミュニケーションを通じて真のつながりを促進することによって、はいです。本物のコミュニケーションは、お母さんと娘の両方が、彼らが誰であるかを真に見ることを奨励しています。期待を落とすために、守備力を失い、有意義な方法でお互いの声を聞きます。

簡単に言えば、それは素晴らしい関係が構築されているものです。そして、ママとその10代の娘に関しては、それは深刻なゲームチェンジャーになる可能性があります。

母親と娘の関係において本物のコミュニケーションの機会を増やすための5つの戦略を以下に示します。

1。きれいなスレートから始めます

「偶発的な子育て」に従事していない親、つまり、彼らが働いていないダイナミックに立ち往生することに気付くためだけに降りるつもりはなかった道を下る親はわかりません。

あなたがすでに作った選択のために自分自身を打ち負かすことは、エネルギーの無駄です。戻ることはありませんので、代わりに、スレートをきれいに拭いて、今後意識的な変化を起こすことにコミットする許可を与えてください。

2。期待を削除します

多くの場合、私たちの関係で私たちを最も傷つけたり失望させたりするのは、他の人がどのように振る舞うべきかについての私たちの期待を満たさないときです。私たちの期待を厳しく保持すればするほど、私たちはより傷つき、失望します。

問題？私たちは他の人の行動を制御していません。これは、私たち自身の子供たちよりも真実ではない事実です。しかし、彼らは「私たちのもの」なので、私たちはしばしば私たちの期待にさらに緊密に固執します。

あなたとあなたの娘がどのように、そしていつコミュニケーションをとるかについてのあなたのアイデアを手放すことで、あなたは何があるべきかについて、何があるかで平和を見つける可能性が高くなります。次に、新しいより健康的なコミュニケーションパターンが出現するための扉を開きます。

3。敬意を表するリスニング

コミュニケーションのラインをオープンに保つために、娘たちは問題を抱えてあなたのところに来る際に感情的に「安全」を感じる必要があります。講義ではなく、聞かれることを切望する10代の少女。彼らは、すべての経験が「教えられる瞬間」に変わることを望まない。

敬意を表するリスニングとは、私たちの女の子が言わなければならないこと、そしてさらに重要なことに、私たちの女の子が感じていることを調整することを意味します。応答するときは、答えではなく共感から始めてください。あなたの娘があなたに言ったことを繰り返します。 Verbatimは大丈夫です：「あなたは明日PEクラスについて本当にストレスを感じています。」彼女の言葉を彼女に繰り返すことで、あなたは彼女が彼女を聞いていることを彼女に示し、あなたは彼女がどのように感じているかを認めています。

4。落ち着いてください

あなたの娘があなたと何を共有していても、落ち着いたままにする能力は、あなたが彼女にあなたに戻ってきてほしいと思うなら、重要です。そして、彼女がそうでない限り、あなたは本当に重要なもの、両親に振り返り、「どうして私はこれを見逃したのか」と自問するようなものについて知ることができないかもしれません。

あなたの娘が共有するのに十分なほど安全だと感じるのを助けることは、あなたの舌を噛むか、あなたの幸せな場所に行くことを意味するかもしれません。しかし、それはあなたの内部アラームが消えるような状況であなたのところに来たときでさえ、それは非常に重要です。

飛び込む衝動に抵抗します - 「あなたとあなたの友人は何をしましたか？」 - そして代わりに、落ち着いてうなずき、娘を共有してくれたことに感謝します。それがあなたの側でのアクションを必要とする種類の情報である場合、再編成するのに時間がかかるので、それを育てるとき、あなたはそれを脅威のない方法で行うことができます。

5。あなたの物語を共有します

女の子は、困難な状況を経験し、それについて話すために生きた他の十代の若者たちについて聞くのが大好きです。彼らが孤立したり誤解されていると感じたりした最初の人ではないことを知っていることには、心地よいことがあります。ですから、彼らもあなたの物語を聞きたいと思うのは理にかなっています（はい、不快な話でさえ）。

障壁を打ち破り、娘にあなたが誰であるかについてあなたに会う機会を与えるためのより迅速な方法はありません。時間をかけて脆弱になり、共有してください。そして、あなたの娘があなたをまったく新しい光で見る可能性があります。

デビー・レーバーは、10代、20代、両親、作家に力を与えている情熱が著者、スピーカー、ライフコーチです。 10代のための彼女の最新の本はそうです チル：よりバランスのとれた、平和なあなたのためのストレス還元技術。デビーの詳細については、オンラインで彼女をご覧くださいdebbiereber.com。

執筆を通してあなたの10代とつながる

本物のコミュニケーションの基盤を再接続して構築する素晴らしい方法は、執筆を通してです。本私たちの間だけ：女の子とそのお母さんのためのストレスのない、レースなしのジャーナル母親と娘のデュオによるメレディス・ジェイコブスとソフィー・ジェイコブスは、アドバイス、たくさんのジャーナルスペース、および会話を流れるための執筆プロンプトを通じて、オープンな共有への楽しく魅力的なアプローチを提供します。