あなたが過去1年間未亡人で、子供がいるなら、あなたはカレンダーで非常に歓迎されない日付をじっと見つめているかもしれません：お父さんのいない最初の父の日。

夫のデニスがいない最初の父の日を覚えています。 2016年6月19日。彼は数ヶ月前に、動作不能な脳腫瘍との8か月間の戦いの後に亡くなりました。私たちの子供たちは9歳と11歳でした。

私は疑問に悩まされました。

父の日についてどうしますか？

災害になることを避ける方法はありますか？

その日を完全に無視できますか？

どちらの方法で考えても、父の日がその年に悲惨ではないだろうと確信することはできませんでした。そして、おそらくその後毎年、そのことについて。

その最初の父の日以来、私は多くを学びました。今年があなたの子供の父親がいない最初の父の日をマークした場合、ここにあなたが役立つと思うかもしれないいくつかの提案があります。

計画にあなたの子供を含めてください

私は最近未亡人のお母さんと話していましたが、彼女は彼のいないこの最初の父の日を彼女の子供の死んだお父さんを思い出す正しい方法があると思っているかどうか私に尋ねました。

彼らは墓地にピクニックをもたらすべきですか？彼の好きな食事を調理しますか？メモが添付された風船をリリースしますか？

答え？

右祝う方法ですあなたの家族にとって正しいと感じるものは何でも。誰もが風船に興奮していますか？素晴らしい、そうしてください。子供たちはすでにお気に入りのピクニックフードをブレインストーミングしましたか？実行可能な計画があるので、バスケットと紙皿を見つけてください。彼らはお父さんのために絵を描きたいですか、それとも彼に手紙を書きたいですか？素晴らしい。物資を集めて始めましょう。

私が学んだことは、父の日をやる正しい方法は、誰もが乗っているものであるということです。墓地への訪問を伴うかどうかは関係ありません。お気に入りの食べ物が組み込まれている場合、またはそうでない場合。アートがアジェンダに載っているか、そうでない場合。子供たちが計画に関与している場合、あなたは誰もが大丈夫だと感じている何かに落ち着く可能性があります。

父の日についての言及を一日の前に会話に落とし始めるのに役立ちます。子供たちに何をしたいのか尋ねてください。一緒にブレインストーミングします。いくつかのアイデアを提案し、何が固執するかを見てください。そして、それを本当に台無しにする唯一の方法は、あなたの子供の意見なしに仮定と計画を立てることであることを知って安心してください。もしそうなら、あなたの最高の計画は迷い、誰もがイライラして動揺させ、必要以上に一日を難しくしています。

誰もが同じことをしているわけではないにしても大丈夫です

あなたが複数の子供を持っているなら、あなたはおそらくこれをすでに理解しているでしょう：家族の複数の子供は悲しみの複数の経験を意味します。これには多くの理由があります。子供たちの年齢、彼らの性格、そして彼らが失った親との関係は、いくつかの例です。

たとえば、一人の子供が絶対に墓地に行く必要があると絶対に感じている場合、あなたはどうしますか？問題を強制しようとしていますか？

一人一人の子供と違った一日をマークすることはまったく大丈夫です。たぶん、あなたはお父さんのお気に入りのパイを1つと焼き、お父さんのお気に入りの映画を別の映画で見て、別の映画はあなたが家族の夕食のためにお父さんのお気に入りの食べ物を作るのに役立ちます。誰もが同じことをしなければならないと言うルールはありません。

もう一度：一緒に行きますあなたの家族のメンバーにとって正しいと感じるものは何でも。

あなたの子供の年齢によっては、これをやってのけるためにいくつかのヘルパーを呼び出す必要があるかもしれません。たとえば、あなたの子供の何人かが一人で家にいるのに十分な年齢ではない場合、「私が助けるためにできることがあるかどうかを私に知らせてください」と言った友人の一人を登録する時が来るかもしれません。お父さんを思い出すために最年長の人が本当にやりたいことが、お母さんと特別な自転車に乗ることが本当に若い子供たちとたむろすることができます。

さまざまな子供のニーズを説明するためにいくつかの異なる活動と記憶を計画することは、おそらくあなたにとってより多くの仕事になるでしょうが、このように考えてみてください。それは、あなたが計画した1つの大きな家族の活動が、誰もが災害につながることを主張した場合、誰もが感じることを誰もが感じることを扱うよりも、ほぼ確実に簡単になります。

はい、あなたはこの「休日」を無視することができます

あなたが存在しているすべての繊維が叫んでいるなら、私はただ父の日がなくなることを願っています。

つまり、あなたの子供がこのアプローチに乗っていると仮定します。

それを普通の日曜日に宣言することには何の問題もありません。朝食にドーナツをつかんだり、夕食にテイクアウトするなど、低エフォルトをしてください。またはしないでください。カードショップが6月の第3日曜日は大きな日であると言っているからといって、必ずしもあなたが彼らのリードに従う必要があるという意味ではありません。特別な活動を計画している場合は、あまりにも難しいと感じている場合は、しないでください。

繰り返しますが、これを最初にあなたの子供に確認してください。彼らがあなたがバーベキューを持っているか、ハイキングに行くか、前年に父の日にしたことをしていると仮定している場合、あなたはそれを話し合い、今年何をすべきか、またはしないことに同意したいと思うでしょう。

そして、今回休日をスキップする場合、それを永久にキャンセルする必要があるという意味ではありません。来年、誰もが父の日に父親をどのように認識したいかについて違った感覚を感じるかもしれません。

一言一言：父の日をスキップすることはあなたがまたあなたが悲しむ子供がいるときに出てくる厳しい会話をスキップします。日常の状況でお父さんを育てないようにしたり、悲しみについて話すことを避けたりすることを意味しないでください。

困難なトピックについてあなたの子供に正直に言うことが重要です。彼らに彼らの悲しみを感じさせ、彼らが彼らがどのように感じているかを共有するように奨励するために。はい、それは難しいです。しかし、これらのトピックがタブーではなく、悲しみを中に保つ必要がなく、お母さんを悲しませることを恐れてお父さんに言及することを恐れる必要がないことを理解することは非常に重要です。

あなたの家族が望むなら、父の日にパスをしてください。

未亡人の両親はしばしば父の日を恐れます。そのようである必要はありません。代わりに、彼らがやりたいことについてあなたの子供と率直に話してください。この日は皆さんにとって本当に難しいかもしれないことを認めてください。これを行うと、家族のために働く日の計画を立てることができます。

そして、あなたは決して知りません - 私がしたように、父の日に至る日はその日よりもはるかに悪いことを見つけるかもしれません。それはまるで私が最悪のことを期待しているかのようであり、それからその日がまあまあだったとき、それは勝利のように感じました。

あなたの父の日が今年、そしていつも平和になりますように。