あなた自身とあなたの関係の世話をしてください

セルフケアとリレーションシップケアは子育てと何の関係がありますか？絶対にすべて。ほとんどの親は自分のニーズを置き、結婚やパートナーシップのニーズはリストの最後でありますが、実際にはあなたの最優先事項の1つである必要があります。

なぜ？あなたは健康な大人であり、健康な関係がどのように見えるかのモデルだからです。私たちの子供たちが幸せで、すべてのニーズを満たしているなら、私たちが苦しむかどうかは関係ないと思うかもしれません。真実は、あなたが自分自身をぼろぼろにして自分の幸福を無視した場合、あなたの子供はそれが親であることの意味であることを学んでいるということです。

パートナーとの関係に関しては、子供たちもそれを見ています。彼らは、紛争をナビゲートし、問題を解決し、私たちが引き起こす傷を修復する方法、そして無条件の愛を示す方法を学びます。私たちは皆、子供たちが成長して健康な大人の親密な関係を持つことを願っています。私たちのパートナーのために時間を作って、成長して子供たちのために大人として持つことを願っているようなパートナーシップをモデル化する努力をするのは私たち次第です。

あなたの子供が物事を正しくやっているのを捕まえてください

過去2日間で何回あなたの子供が間違ったことを指摘しましたか？彼らの成功を何回指摘しましたか？あなたがほとんどの親と同じなら、ネガの数はポジティブをはるかに上回ります。

さて、パートナーが「ゴミはあふれていて、まだそれを取り出していない」など、短期間でいくつかの苦情を持っていた時期を考えてみてください。 「掃除されません」と「子供たちは本当にあなたと遊びたいです、あなたはあなたのコンピューターを降りてくれませんか？」

彼らの賢明な言葉に感謝しましたか？あなたは自分自身に自信を持っていましたか？あなたは無条件に愛され、つながりがあり、彼らのアドバイスをすぐに喜んで受け入れることをいとわないと感じましたか？おそらくそうではありません。

私たちは、私たちが重要であることを愛し、感じる人たちとつながりがあると感じたときに最善を尽くします。しつこく、修正し、nitりまし、それらの感情を招待しないので、それに応じて子供やパートナーが行動を変えているのを見ません。実際、私たちの絶え間ない批判に伴う落胆は、より良い行動を誘う可能性が高くなります。

私たちが子供たちが正しいことをしていることに注意を向けるとき、彼らは感謝、愛され、つながりを感じます。何か新しいことを試したり、私たちの行動を変えたりするには勇気が必要です。ポジティブに焦点を当てることは非常に励みになり、これらの変更を招待する可能性がはるかに高くなります。

子供の最も深いセットの行動のいくつかは、親が問題に集中することから休憩を取ると、非常に急速にシフトしました。私はしばしば、親を招待して、一定期間何かを手放し、権力の闘争を止め、行動を無視します。何度も何度も、子供がプレッシャーリフトと問題の周りの小さなスペースを感じたら、彼らは自分自身で前向きな一歩を踏み出す準備ができています。これは、フィードバックを提供できず、教える機会を見つけることができないという意味ではありません。私たちはそれをどのように行うかに注意し、ネガよりもよりポジティブなエネルギーにエネルギーを集中していることを確認する必要があります。

多くの人にとって、レンズをシフトするにはある程度の練習が必要なので、忍耐は不可欠です。また、私たちは自分の不安を管理し、子供たちが何かを逃がすのではなく、それに反対するのではなく、人間の脳と一緒に働いていると信頼する必要があります。私たちの子供たちが私たちのエネルギーがポジティブに移動すると感じるとき、私たちはより多くの協力を見るだけでなく、よりポジティブで喜びのある家全般を見ることができます。

ハイテクフリーの接続時間を受け入れます

子育ての最後の世代の最新の変化の1つは、私たちの生活の中でスクリーンの急速な増加です。スマートフォン、タブレット、ラップトップ、テレビの間では、プラグインする絶え間ない衝動から逃れることは困難です。しかし、人間の脳は異なって配線されています。私たちは、他の人とのやり取りや、オンラインのものだけでなく、実際の人々とのつながりの感覚を繁栄させます。私たちは、言葉だけでなく、ボディーランゲージ、アイコンタクト、一般的な存在から共感を学びます。それらはオンラインで同じ方法で伝えられていません。

親はしばしば、子供たちをスクリーンから引き離すのがどれほど難しいかについて不満を抱いていますが、多くの子供たちは両親とまったく同じ問題を報告しています。彼らは私たちに到達する方法を知りません、そしてそれは私たちの子供たちが必要とする最大のもの、つまり私たちの分割されていない注意を中断しています。

調査によると、テーブルや部屋に電話が出ているだけで、人々がどのように相互作用するかが変わります。それは、私たちが経験する人々に対して経験する共感のレベルを下げ、人々が喜んで話していることを変えます。幼い子供たちはまだコミュニケーションスキルと共感を開発しています。彼らは、彼らが学ぶときに彼らのためにそれをモデル化するために私たちが完全に存在する必要があります。年長の子供たちは、関係を信頼し、彼らのために実際に何が起こっているのかを喜んで開くことができるように、私たちの分割されていない注意を必要としています。

私の一番の子育てのヒントの1つは、学校または接続の最初の15分。電話を他の部屋に置き、リンガーをオフにして、完全に存在して婚約したままにします。お互いの日について話したり、ゲームをしたり、子供が望むものは何でもソファに寄り添ったりすることができます。多くの家族は、これが夕方全体を絶え間ない課題とメルトダウンの1つから、誰もが同じチームにいるように感じるものにシフトすることを発見しました。両親はしばしば、1日にわずか15分間の違いに驚いています。

追加のボーナス：制限を設定し、健康的なテクノロジーの使用をモデル化する独自の能力は、彼らが同じことをする方法を学ぶ方法です。